男性自古以來就是被人為是“天”，是一種力量，一種信仰。現代的男性也有許多心理上的恐懼與擔心更多的是來自生存的壓力：
一、由于男性在家庭經濟來源中所占的比重較大再加上“掙錢養家”的傳統觀念影響，所以男性的最大恐懼是在職業和經濟方面。
二、對于失去身體健康的恐懼。男性最怕的另一件事就是失去獨立自主的能力，必須依賴别人的照顧。通常這種情況，往往是在身體有病的時候容易發生。
三、很多男性時常會懷有被人舍棄的擔心。男性在中年之後會特别害怕妻子或子女的輕視或離棄，所以，一遇到家庭成員對自己态度不恭，就會反應很敏感。
四、對子女的不成才産生憂慮。望子成龍的心理，男性往往比女性更為熱切，中年男性通常深恐子女們不能達到他們的期望，形成一種經常性的精神負擔。
五、男性對自己體力衰退，性能力減弱的擔憂要比女性強烈得多。對于上訴種種心理現象，心理學家稱之為灰色心理病。
灰色心理病一般多發生于進入中年期的男性，主要表現為：精神萎靡不振，郁郁寡歡，焦躁不安，但自己又否認有任何心理變異。灰色心理病的發生與多種因素有關。從身體機能來說，中年人的動作敏捷性已從頂峰狀态開始下降，常會感到做事力不從心。
那麼如何克服上述心理恐懼，防治灰色心理病呢？首先，男性要特别注意身體的健康，保持生活正常化和規律化。其次，不要做無謂的冒險，要讓自己的精神處于相對穩定狀态。此外，要學會應付壓力，面對來自家庭與社會的巨大壓力，要學會化解壓力，應付壓力，最重要的是要說出來，大聲的表達，男人愛把問題壓着，這是造成壓力的最主要問題。
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