人們生活質量的提高不僅僅表現在飲食上，還有衣着相貌等等，脫發是我們男人女人都不願面對的，嚴重影響美觀，那麼你又知道些什麼方法能治療脫發掉發呢?今天我介紹幾種遠離脫發的妙招。
1.不用尼龍梳和頭刷
尼龍梳和頭刷易産生靜電給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮及促進血液循環。同時配合用手掌或手指揉搓頭發，每日早晚各1次，每次1～2分鐘，每分鐘梳或揉搓30～40次。
2.勤洗發
洗頭的間隔最好是2～5天。洗發的同時邊搓邊按摩，可促進頭皮血壓循環，保證充足的營養供應。
3.不用脫脂性強或堿性洗發劑
這類洗發劑易使頭發幹燥，頭皮壞死。應根據自己發質選用天然洗發劑。
4.戒煙限酒
吸煙使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。酗酒過度常會導緻胃腸疾病 ，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收 ，從而影響頭發正常的生長。
5.消除精神壓抑感
精神狀态不穩定，焦慮不安會導緻脫發。壓抑程度越深，脫發越嚴重。生活越緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，生活作息應規律，保證睡眠充足、學會放松，減少心理壓力，經常進行深呼吸、散步、堅持運動等，可消除精神緊張。
6.燙發吹風要慎重
吹風機的熱度會破壞毛發組織，損傷頭皮。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發影響較大，使頭發大傷元氣。
7.保持平衡飲食
合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。全面合理的營養，有利于頭發的生長。飲食以清淡為主，忌食辛辣刺激食物如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等 ，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等。攝入适量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。
脫發掉發和我們的生活息息相關，不僅因為發質問題，還有習慣，男人脫發掉發現象嚴重，是因為他們生活不規律，讓她們知道這些遠離脫發的妙招是很有幫助的。
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