目前，随着人們的生活水平的提高，物質生活的豐富，痛風也越來越趨向年輕化，對于痛風的症狀，年輕人有什麼好的方法預防呢？
痛風也是人們難以忍受的疼痛，特别是天晴下雨都會酸麻的疼痛，有的人群的痛疼甚至影響了日常的學習和生活，而且痛風的現象也越來越趨向年輕化，先看下引起痛風的原因有哪些呢？又要怎樣預防痛風呢？
痛風是由于人體内的尿酸高，而尿酸高又是由于人體無法完全代謝嘌呤物質而産生的痛風病症，痛風的原因也有多種因素引起的。
二、遺傳因素，祖輩上父母有痛風的患者，那麼子女患痛風的疾病的幾率也會比正常人高。
三、生活習慣上所導緻的原因，長期的熬夜，不注意休息和心态的平和，也會由于患者長期居住在潮濕環境中所導緻的，長期的淋雨，衣服的潮濕都會引起痛風的症狀。
那麼有什麼方法可以預防痛風嗎？方法一，注意平時的飲食習慣，養成良好的飲食習慣，注意平時的營養攝入的均衡，注意少攝入含嘌呤物質高的食物，如豆腐、魚類、以及海産品等，注意少攝入含鈉高的食物，如腌制品應該少攝入，不要吃辛辣的食物，注意不要暴飲暴食，注意不要喝酒，不要吸煙，多吃些新鮮的蔬菜瓜果；
方法二，注意養成良好的生活習慣，不要熬夜，多鍛煉身體，可以通過多參加戶外運動和有氧運動，如有必要可以定時去醫院做個全身檢查；
方法三，注意不要長期居住在寒冷潮濕的環境中，注意保持良好的心情和心态也比較重要。預防為主，如果有必要就請及時去醫院就診。
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