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腸胃不好應該吃什麼

更新时间：2025-12-20 23:54:09

　　1、首先考慮腸胃差的病人，平時應規律飲食，避免暴飲暴食，戒煙忌酒。

　　2、平時多吃富含維生素c的食物，考慮富含維生素c的食物對胃有一定的保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，增強胃的抗病能力。

　　3、另外口味清淡，可以适當吃粥類食品，能夠減少腸道的消化負擔，胃腸道更多的時間進行調理和修複。

　　4、另外可以适當吃豆類，魚類，蛋類等富含蛋白質的食物，易消化，有助于身體的恢複。

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