能吃。秋葵黏液是秋葵的一部分，這種粘液主要成分含有豐富的可溶性膳食纖維如果膠、阿拉伯膠、羟甲基纖維素等。這些可溶性纖維随餐服用時，不僅會和脂肪酸結合，減少脂肪吸收；還會吸水膨脹，增加體積從而延長了食物在胃中的停留時間，減慢碳水化合物的消化吸收速度。
吃秋葵的好處：第一，秋葵能夠提高人體的免疫力，原因在于秋葵含有很多的蛋白質和一些維他命以及維他命a以及維他命b，鈣，磷，鐵等物質，所以對于提高免疫力有着很重要的作用。
第二，秋葵含有鈣，鐵，鋅，硒等微量元素，對于貧血有較好的治療作用。
第三，對于秋葵，還有維生素a以及維生素c和胡蘿蔔素等等，所以對于眼睛也是有好處的，能夠改善視網膜健康，并且有效提高視力，所以秋葵對于近視的患者也是比較适用的。
第四，對于秋葵，還能夠防癌抗癌等作用，所以人長期的吃秋葵是有好處的。秋葵的吃法有很多，可以炒吃或者是煮吃，熬湯等等。所以是一個非常營養價值豐富的蔬菜。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
