職場如江湖，爾虞我詐，人心叵測，人人都有一把辛酸淚，用淚換來的經曆不勝枚舉。職場人的命運也各不相同，有的四處流浪，有的一生勞碌，有的戰死沙場……當然，也不乏笑傲江湖的英雄豪傑。于是，種種玩轉職場之術層出不窮：做好自己不出錯、管好嘴不議他人、明确目标不瞎忙……大家沿着過來人的經驗之談約束自己、提高自己；可是，一遇到關鍵點，還是難免走老路、犯"老毛病"，從而一再受挫、自信殆盡。怎麼解？

其實，"術"的層面的行為往往會受到"道"的層面的心境的影響。心境是人對事情産生的各種想法和反應等的生長土壤，養分充足的、适宜生長的土壤一定會收成頗豐，而雜草叢生、病蟲多發的土壤，必定貧瘠。

斷舍離靜心之法可以幫你在清除蕪雜心緒，恢複内心清淨之後，對職場險惡識局、破局，帶你走出迷茫，淡定從容地傲立職場。

斷舍離，說來容易，做來難；它不是一蹴而就的，但可以一步一步來，從日舍一物、日舍一念，到放下執念，直至回歸清淨。

1. 日舍一物

斷舍離，是通過對物質的整理，來了解自己，整理自己内心的混沌，從而有閑、有暇觀照自己的内心，讓精神世界更加精簡，更加愉悅。

因此，斷舍離從日舍一物開始：舍掉穿着不舒服的東東，彼此舒服，才能長久；舍掉不常用也不太喜歡的包包，舍掉很久不穿的衣服，給精力減負－省去每天選擇着裝搭配的時間，給衣櫃減負-騰出櫃子的空間，騰出心靈的空間。

2. 日舍一念

日舍一物，日舍一念。舍物易，舍念難-縱使舍意已決，外界幹擾不停，也是對舍念的考驗。看清、看透、淡然、放下，舍念又何嘗不是一種修行？！

斷掉非必要物品的購物欲，好鋼用在刀刃上；

舍掉每天必玩n遍的小遊戲，用更多的時間去做更加值得去做的事；

舍掉叫外賣的工作日午餐方式，從此自己帶飯，健康環保衛生，還能靜靜地獨享午餐時光。愛自己，從點點滴滴開始。

舍掉"應該沒事兒"的僥幸心理，不貪心，哪怕暫時損失一點兒錢财，哪怕少得到一些，沒關系，心安、踏實是人生最大的财富。

舍掉封閉的生活圈子，邁出腳步，敞開心扉，結一二知己，讓自己放松心情，享受每一個當下。

舍掉無用社交，将省下來的時間陪伴家人、陪伴好友、享受獨處，其樂融融。

心靜了，天藍了，雲散了，盡享時光靜好；靜靜地與自己對話，觀照自己的内心。

3. 放下執念

離開執着追求名利與他人的認可，放下無意義的過度付出，不再一味追求完美，不再要求自己永争第一，放慢腳步，讓謙卑、讷言、平靜充滿每一天；奔着心中的目标，默默自我激勵，愉悅自己，滋養自己。

既然沒有了信任，那麼就徹底放下吧；既然以你為對立面，那就把他（她）從腦海中清除，抛棄他們對自己的各種影響，遠離是非，遠離争鬥。懂你的人，不用解釋；不懂你或不屑于去了解你的人，無需解釋。不看，是對污穢的最好的清除，是對自己最好的善待。該走的遲早會走，既然這一天悄然而至了，就平靜對待吧。不必再期待什麼，不必再幻想什麼，放下終究不屬于自己的，騰出大腦空間。極簡生活，最适合人生低谷的自己。

狂風暴雨再猛烈，也改變不了江河湖海本身的節奏。應對狂躁的叫嚣和打擊性行為的最好辦法，就是不直接面對，保持自己内心的平靜，這時就能看到狂躁背後的脆弱。是謂以靜制動。沉默，是最深沉的語言；沉默，是最高級的輕視。不是每個人，都有聆聽的資格。靜水深流，不争一時之快，以靜制動，才能走出低谷。

都說逃離眼前的困境，就要面對新的困境。有人說，不應逃離，應當面對并戰勝。言之有理，不過，如果戰勝它的希望渺茫，代價慘重，還會使你身心俱疲……那麼還是放棄這個執念吧！新的困境，至少還有希望，還能讓你的身心感受到陽光的暖意，那麼何不選擇一條新的道路，也許你會發現一個意想不到的自己。

結束一段行程－即使是一段很長很長的行程，是為了開啟前方新的旅程。從時間跨度來說難免有遺憾，但是因為盡力了，因為這段行程不再适合你繼續前行，那麼就離開它吧！天空依然寬廣，陽光依然燦爛，前方的路也許困難重重，但生活依然多彩，因為積極向上的人總會笑對一切，退一步海闊天空！

4. 回歸清淨

既然沒有淨土，不如淨心；既然已經心灰意冷，不如活出自己的精彩。不卑不亢，不溫不火，靜心舒心，過好每一天。

保持自己内心的甯靜，不光可以近距離地觀照自己；還能靜靜地觀看人生這個戲台上各個角色的酣暢演繹，有本色出演，也有虛僞掩飾……仿佛在一個熱鬧的劇場裡，你獨坐隻屬于自己的包廂看戲，一靜一鬧，一真一戲。

人生如戲，靜觀各種角色粉墨登場，不評、不争、不惱，守得嘈雜中的靜谧－靜是最好的回擊。每個人都有自己的歸宿，任何節點都不是最終結果－隻是過程。勿得意，勿失意，相信一切都是最好的安排。

不再被嘈雜所擾，不再被算計所困。不争芬芳，自帶清香；餘生很貴，不再浪費。職場拼搏過程中，容易像陀螺般機械地隻顧低頭拉車，無暇擡頭看路；即使有時候覺得自己明明擡頭看路了，其實依然是當局者迷。讓自己适當停下腳步，放下工作，放空身心靈，就會以旁觀者的心态看到自己如此那般的忙碌，是否真的值得，是否真的遵從本心。

當前路迷茫的時候，先不要讓恐懼和不确定性侵擾你的大腦-雖然它們總是不知不覺地拽走你的注意力；默念三遍Let it go，放空大腦，讓你的目标和決心進駐，再付諸實際行動。如此往複，充滿正能量的行動終将戰勝恐懼，終将幫你實現積極的确定性。加油！

人生在世都會遇到挫折危機，隻是時間早晚的問題。不要怕面對挫折危機，勇敢迎接并面對它。要想迎接，就是未雨綢缪，不要把雞蛋放在同一個籃子裡，給自己多儲備些選擇的可能。要想面對，就是以靜制動，努力把自己的狀态調整好，沒有過不去的坎兒。記住:殺不死你的，終将使你更強大。

星雲大師說，"心一動，世間萬物跟着生起，紛紛攘攘，無時或了；心一靜，浮蕩人生複歸平靜，紛争遁形，塵勞消迹。"

平平淡淡是最真，簡簡單單是最真。斷舍離一切不必要，一切從簡，一切歸真。每個人都有自己的心結，有的可以傾訴他人，有的隻能深藏于心。靜觀内心，總結醒悟，然後放下不甘，放下執念，還自己一個清淨透徹的内心，帶着醒悟，帶着成長，向前看，向前走，一步一個腳印，生活是自己的，甯靜是自己的，幸福也是自己的。