導語：中國的美食種類有很多，因此中國最不缺的就是吃貨，他們最喜歡的事情就是品嘗各種美食的味道。随着人們物質水平的不斷提高，人們的生活水平有了極大的改善。
現在的人們的食物不僅局限于普通的家常菜，他們會嘗試各種新奇的做法，不斷研發出新菜品。同一種食材就有着很多種不同的做法，每一種做法都很美味。
教你一個小妙招剝闆栗皮，輕輕松松，個個很完整，這樣吃更好吃。闆栗煮好後放在涼水下降降溫，然後再剝個個很完整。闆栗不僅可以炒着吃，還可以做成闆栗球。小編現在就把這種美味的做法告訴大家。
速凍闆栗球
By 紀元傑米3511912325
配料：
闆栗 500克、黃油 适量、白糖 少許、牛奶 适量、枸杞 少許
步驟1.闆栗洗淨
步驟2.冷水寖泡30分鐘
步驟3.上鍋蒸30分鐘
步驟4.去皮
步驟5.不粘鍋燒熱放入黃油融化
步驟6.放入闆栗翻炒
步驟7.加入适量牛奶
步驟8.加入少許白糖快速翻炒
步驟9.炒成泥狀
步驟10.放入松軟中
步驟11.搓成小球
步驟12.放入幹淨的容器中撒上少許枸杞子點綴，放入冰箱冷凍即可。随用随吃。
烹饪小貼士：1.闆栗雖屬堅果，但又稱堅果中的“鮮果”，因營養豐富，水分高，所以生命活動力強烈，保管起來有四怕：怕凍、怕熱、怕幹和怕水。如保管不當極易引起失水、發芽和腐爛變質。一般在保管過程中，當麻袋内溫度超過20℃時，應立即采取倒垛、串袋通風等降溫措施。
2.栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
3.栗子是碳水化合物含量較高的幹果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。大家是喜歡吃炒闆栗，還是喜歡吃速凍闆栗球呢？
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剝生闆栗皮的最快方法
更新时间：2026-09-10 18:53:41
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