風寒感冒和風熱感冒分辨方法-tft每日頭條

近期降溫了，很多地方更是一夜從夏天變成了冬天。往往這種換季的時候，特别容易感冒。

但是！感冒也是分類型的！不要因為感冒了就一股腦的保暖，不同的感冒有不同表現和對應調養方法。

風寒感冒和風熱感冒分辨方法（8張圖辨别風熱感冒和風寒感冒）1

一般來說，感冒分為：風熱和風寒。今天小編就來分享關于風寒和風熱兩種感冒的區别，以及對應的調理方法，趕緊收藏，非常實用！

[左上]風熱感冒vs風寒感冒[左上]

風寒感冒和風熱感冒分辨方法（8張圖辨别風熱感冒和風寒感冒）2

【起因上】

風熱感冒：起因通常悶熱、煩躁、胃口差，喉嚨痛一兩天，呼吸系統預防力下降。

風寒感冒：起因通常是長期勞累、沒休息好，衣服穿少了或睡覺受寒、吹風或受涼。

風寒感冒和風熱感冒分辨方法（8張圖辨别風熱感冒和風寒感冒）3

起因不同

【是否出汗】

風熱感冒（出汗）：有發熱現象甚至高燒、容易出汗、惡風、惡寒。

風寒感冒（無汗）：有發熱現象但溫度不會很高、頭疼、骨節酸痛、渾身疼痛。

風寒感冒和風熱感冒分辨方法（8張圖辨别風熱感冒和風寒感冒）4

是否出汗

【痰和舌苔】

風熱感冒：痰液稠濁，流黃鼻涕；舌苔發紅或發黃。

風寒感冒：痰液清稀，流清鼻涕；舌苔發白。

風寒感冒和風熱感冒分辨方法（8張圖辨别風熱感冒和風寒感冒）5

痰和舌苔

那麼對于這兩種感冒，具體在飲食上怎麼調理呢？

[左上]飲食調理[左上]

【風熱感冒的調理】

風熱感冒飲食一定要注意，不能吃上火、溫補的食物，還有一些熱性的水果也不要吃，如荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、大棗、榴蓮、橘子、蘆柑等；

需要吃一些涼性、清熱滋陰的食物，如西洋參、雪梨、薄荷等，可以用西洋參搭配雪梨煲湯，日常用一些西洋參片泡水喝也不錯。

【風寒感冒的調理】

風寒感冒的應注意保暖，避免吃生冷或寒性食物，多吃溫熱的食物，可以喝姜湯。出門注意增添衣物，晚上睡覺注意保暖，睡前可以泡熱水腳。

風寒感冒和風熱感冒分辨方法（8張圖辨别風熱感冒和風寒感冒）6

像這種換季的天氣，晝夜溫差大，一定要注意衣服穿得适當，提升身體免疫力，多喝熱水、勤洗手，保持良好的作息哦！

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