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糯米珍珠丸子的正宗做法
糯米珍珠丸子的正宗做法
更新时间:2025-07-24 00:05:10

糯米珍珠丸子的正宗做法(精緻一人食珍珠糯米丸子)1

By 笑語流年

用料

  • 豬肉 300g
  • 糯米 200g
  • 胡蘿蔔 少許
  • 蓮藕 1根
  • 蔥姜 适量
  • 枸杞子 幾顆
  • 小蔥 2根
  • 料酒 I勺
  • 生抽 4勺
  • 蚝油 1勺
  • 胡椒粉 2勺
  • 十三香 2勺
  • 白糖 3勺
  • 生粉 5勺
  • 香醋 4勺
  • 番茄醬 1勺
  • 雞精 1勺
  • 鹽 适量
  • 雞蛋 1個

做法步驟

糯米珍珠丸子的正宗做法(精緻一人食珍珠糯米丸子)2

1、1根蓮藕削皮,洗淨切大塊,放絞肉機裡絞碎,倒在大碗裡,加入1勺鹽,拌勻,腌制10分鐘。

糯米珍珠丸子的正宗做法(精緻一人食珍珠糯米丸子)3

2、1小段胡蘿蔔切成塊,再準備少許蔥姜,一起放絞肉機裡絞碎。

糯米珍珠丸子的正宗做法(精緻一人食珍珠糯米丸子)4

3、肉餡是提前剁好放在冰箱裡的,取出來放在大碗裡,加入絞好的胡蘿蔔碎,蔥姜碎,把蓮藕碎攥幹水份也放進大碗裡。

糯米珍珠丸子的正宗做法(精緻一人食珍珠糯米丸子)5

4、餡料中加入料酒,胡椒粉,十三香,鹽,白糖,生抽,蚝油,雞精,

糯米珍珠丸子的正宗做法(精緻一人食珍珠糯米丸子)6

5、加入5—6勺生粉。

糯米珍珠丸子的正宗做法(精緻一人食珍珠糯米丸子)7

6、打入一個雞蛋。

糯米珍珠丸子的正宗做法(精緻一人食珍珠糯米丸子)8

7、充分地抓拌均勻。

糯米珍珠丸子的正宗做法(精緻一人食珍珠糯米丸子)9

8、把提前泡了3個鐘頭的糯米,控幹水份,倒入盤子裡,團一個丸子,在糯米中滾一滾,讓它均勻地裹上一層糯米。

糯米珍珠丸子的正宗做法(精緻一人食珍珠糯米丸子)10

9、依次做完全部的糯米丸子。籠屜上鋪張油紙,把丸子一一擺放進去。

糯米珍珠丸子的正宗做法(精緻一人食珍珠糯米丸子)11

10、上鍋蒸25分鐘。

糯米珍珠丸子的正宗做法(精緻一人食珍珠糯米丸子)12

11、在此期間,調一個糖醋汁:碗裡放一勺番茄醬,2勺生抽,3勺白糖,4勺香醋,半勺鹽,約5勺清水。

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12、攪拌均勻備用。

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13、準備少許小蔥花。

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14、再泡幾顆枸杞子。

糯米珍珠丸子的正宗做法(精緻一人食珍珠糯米丸子)16

15、時間到,珍珠糯米丸子出鍋啦。真是滿屋子飄香,其實後面的步驟都可以免掉,現在就可以開吃啦。

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16、往盤子裡夾幾個丸子,夠自己一個人吃的量。

糯米珍珠丸子的正宗做法(精緻一人食珍珠糯米丸子)18

17、把準備好的料汁倒入鍋裡。

糯米珍珠丸子的正宗做法(精緻一人食珍珠糯米丸子)19

18、燒開,稍煮1分鐘,煮至湯汁有些粘稠。

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19、撒入枸杞子。

糯米珍珠丸子的正宗做法(精緻一人食珍珠糯米丸子)21

20、把糖醋汁澆在丸子上。

糯米珍珠丸子的正宗做法(精緻一人食珍珠糯米丸子)22

21、最後撒上小蔥花,香糯可口,酸酸甜甜的珍珠糯米丸子就做好啦。

豬肉的營養功效

1.補充蛋白質和脂肪酸

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨

酸,能改善缺鐵性貧血。

2.補腎滋陰

豬肉性平味甘,有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效,主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰、潤肌膚、利小便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

豬肉的飲食禁忌

1、不宜食用未摘除甲狀腺的豬肉。

2、服降壓藥和降血脂藥時不宜多食。

3、禁忌食用豬油渣。

4、小兒不宜多食。

5、不宜在剛屠後煮食。

6、未剔除腎上腺和病變的淋巴結時不宜食用。

7、老人不宜多食瘦肉。

8、食用前不宜用熱水浸泡。

9、在燒煮過程中忌加冷水。

10、不宜多食煎炸鹹肉。

11、不宜多食加硝腌制之豬肉。

12、不宜多食午餐肉。

13、不宜多食肥肉。

14、忌與鹌鹑同食,同食令人面黑。

15、忌與鴿肉、鲫魚、蝦同食,同食令人滞氣。

16、忌與烏梅、桔梗、黃連、小荞麥内食,易使人脫發。

17、忌與菱角、黃豆、蕨菜、桔梗、烏梅、百合、巴豆、大黃、黃連、蒼術、蕪荽同食,從現代營養學觀點來看,豆類與豬肉不宜搭配,是因為豆中植酸含量很高,60% ——80%的磷是以植酸形式存在的。它常與蛋白質和礦物質元素形成複合物,而影響二者的可利用性,降低利用效率,還有就是因為豆類與瘦肉、魚類等葷食中的礦物質如鈣、鐵、鋅等結合,從而幹擾和降低人體對這些元素的吸收。故豬肉與黃豆不宜搭配,豬蹄炖黃豆是不合适的搭配。芫荽辛溫,耗氣傷神。豬肉滋膩,助濕熱而生痰。

古書有記載:“凡肉有補,唯豬肉無補”。 一耗氣,一無補,故二者配食,對身體有損害,芫荽又名香菜,可去腥味,與羊肉同吃相宜。豬肉 菱角,會引起肚子痛。

18、忌與牛肉、驢肉(易緻腹瀉)、羊肝同食。《飲膳正要》指出:“豬肉不可與牛肉同食”。這主要是從中醫角度來考慮,一是從中醫食物藥性來看,豬肉酸冷、微寒,有滋膩陰寒之性,而牛肉則氣味甘溫,能補脾胃、壯腰腳,有安中益氣之功。二者一溫一寒,一補中脾胃,一冷膩虛人。性味有所抵觸,故不宜同食。中醫雲:“豬肉共羊肝和食之,令人心悶”。這主要是因為羊肝氣味苦寒,補肝、明目,治肝風虛熱。“豬肉滋膩,入胃便作濕熱”,從食物藥性講,配伍不宜。羊肝有膻氣,與豬肉共同烹炒,則易生怪味,從烹饪角度講看,亦不相宜。

19、服磺胺類藥物時不宜多食。

20、與豆類同食易引起腹脹氣滞。

21、豬肉忌與水生菱角同食,會誘發癫痫症。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

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