胡主任，我最近總是感覺一陣陣心慌，我不會是有心髒病吧？
下面我們來分析一下小張的病情。
患者小張，女，28歲，既往體健。無吸煙史，飲酒史，BMI:28。
小張的症狀：自覺心跳的不适感或心慌感—心悸。考試緊張、熬夜、興奮過度及勞累等情境下都可能發生。心悸可出現于無心髒病者，也可能由危及生命的心髒疾病所緻。在年輕人尤其是更年期前後的中年婦女中常見。
那麼引起心悸的病因有哪些呢？
我對小張進行了心電圖、心髒彩超、血常規、甲功七項等一系列檢查，均未見明顯異常。
仔細詢問病史，得知小張最近在備戰考試，情緒緊張，初步判斷小張的心悸是由于情緒緊張造成的。囑其放松心情，規律運動，控制體重。
所以出現“心慌”，應該到正規醫院就診，找到病因，對症治療。
重要提示
改善日常生活方式，能在疾病發病前“懸崖勒馬”。
具體來說，應該做到：
規律運動：每周3~5次，每次20~60分鐘。
合理膳食：減鹽限鹽，戒煙限酒，多吃水果。
控制體重：體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高的平方（㎡）在18.5~23.9之間。
此外還要監測三高，定期體檢。
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