這個月已經立秋了，并且還有兩天的時間末伏就結束了，所以現在正是初秋時節，不冷不熱，天氣最為舒服。秋天适合貼秋膘，北方人又愛吃餃子，那麼有什麼營養的食材是可以做餡吃的呢？
初秋，用這魚肉包餃子，鮮香美味，營養解饞，全家人吃到撐。這個魚肉就是鲅魚，在秋冬季節是最肥美的時候，可能價格貴了一點，但口感和味道是很棒的，并且營養也很全面，富含人體所需的多種物質，老少皆宜，平時多吃好處多。
鲅魚餃子的做法：
準備一挑大的鲅魚，全部處理好，然後去掉魚頭，把魚身對半切開，去掉中間的魚骨，把魚肉剁成細膩的肉餡，放在幹淨的大碗裡。
大蔥剝掉外皮切成細絲，生姜去皮洗幹淨切成細絲，把它們放在炒鍋内，倒入一小碗清水，大火加熱煮開，直到煮出香味，等到湯汁濃稠。
然後關火，撈出蔥絲和姜絲給扔掉，把蔥姜水倒入魚肉内攪拌均勻，然後倒入一兩個雞蛋攪打均勻，繼續撒入适量的食鹽、黃酒全部攪拌均勻成餃子餡。
準備鮮嫩的韭菜，摘去黃葉爛葉，用清水洗幹淨，甩幹水分切成碎末，倒入魚肉餡裡面，用筷子朝一個方向攪拌均勻。
準備幹淨的大碗，倒入适量的清水和面粉，攪成絮狀，揉成光滑的面團，繼續揉成長條，切成小一點的劑子，分别擀成餃子皮。
取适量的餡放在皮中間，捏合捏緊包成餃子，鍋内添冷水大火加熱燒開，然後下入餃子輕輕攪散，一直煮到餃子鼓肚，就可以盛出食用了。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
