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桂圓吃多了的壞處

桂圓吃多了的壞處

更新时间：2024-04-29 12:09:09

桂圓又稱龍眼、亞荔枝，有三十多個品種。桂圓肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，主要産于我國福建、廣東。

桂圓吃多了的壞處（多吃桂圓的壞處和哪些人不宜多吃）1

桂圓的營養：

桂圓果肉中含有大量的葡萄糖、蛋白質、維生素、多種氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣質、膽堿、蔗糖、硫胺素、鈣、磷等，有益氣補血、安神定志的作用，對病後需要調養及體質虛弱的人也有輔助療效。

桂圓吃多了的壞處（多吃桂圓的壞處和哪些人不宜多吃）2

不适宜吃龍眼的人：

　　1、因桂圓的食性溫潤而滞，素有痰濕、胃火及風熱襲肺者不宜用。

桂圓吃多了的壞處（多吃桂圓的壞處和哪些人不宜多吃）3

3、小兒及青少年均不宜多食。

桂圓吃多了的壞處（多吃桂圓的壞處和哪些人不宜多吃）4

吃多的壞處：

1、正常女性吃過多龍眼的話會“攻火上身”，造成臉上長疙瘩，嚴重的還會影響到月經。

桂圓吃多了的壞處（多吃桂圓的壞處和哪些人不宜多吃）5

2、孕婦也應少吃龍眼。雖然從營養成分看，龍眼中含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B及酒石酸等物質，營養很豐富，祖國醫學也認為桂圓有補心安神、養血益脾之效，但婦女懷孕後大多陰血偏虛，往往有大便幹燥、口幹胎熱的症狀，此時吃桂圓不但得不到應有的滋養，還會出現腹痛流産等不良反應。

桂圓吃多了的壞處（多吃桂圓的壞處和哪些人不宜多吃）6

小提示：每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。

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