首页
/
每日頭條
/
美食
/
用竹筍做好吃的
用竹筍做好吃的
更新时间:2025-06-13 11:33:54

竹筍是竹子初從土裡長出的嫩芽,作為膳食資源,它清脆鮮美,營養豐富,一年四季都可食用。竹筍怎麼吃?各有所愛。

用竹筍做好吃的(竹筍美味食用要适量)1

家住揚州的王女士喜歡将竹筍涼拌了吃,她說:“如果想吃它純天然的風味,就将鮮嫩的竹筍煮熟、切絲,加點雞肉絲和調料涼拌,可以吃出純天然的氣息。”葛女士則喜愛竹筍燒肉。她說:“竹筍與肉同吃可吸油,竹筍燒排骨,春筍回鍋肉,春筍悶臘肉之類的,膳食纖維吸油能力很強,竹筍可以吸附肉中的飽和脂肪,減少人體對脂肪的吸收。”

筍出現于詩文早在《詩經》中就有,“加豆之實,筍菹魚醢”、“其籁伊何,惟筍及蒲”等詩句,表明人民食用竹筍已有2500年至3000年的曆史。

竹筍在很多重要的典籍中都有記載,比如《本草綱目》、《本草經》、《食療本草》等等。《本草綱目》說它“味甘、無毒、主消渴、利水益氣、可久食。”《名醫别錄》裡說筍“主消渴,利水道,益氣,可久食”;《本草綱目拾遺》說它“利九竅,通血脈,化痰涎,消食脹”,尤其善于清化熱痰。可見竹筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,食用竹筍不僅能促進腸道蠕動,幫助消化,去積食,防便秘,并有預防大腸癌的功效。現代研究發現,竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等。有助于增強機體的免疫功能,提高防病抗病能力。

竹筍雖營養美味,但消化能力差的人、脾虛的人要少吃,有消化道疾病的人最好别吃,消化能力正常的人吃竹筍也要适量。

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
炒飯燒麥怎麼做
炒飯燒麥怎麼做
炒飯燒麥怎麼做?原料:隔夜米飯、火腿肉、黃瓜、雞蛋、馄饨皮,今天小編就來說說關于炒飯燒麥怎麼做?下面更多詳細答案一起來看看吧!炒飯燒麥怎麼做原料:隔夜米飯、火腿肉、黃瓜、雞蛋、馄饨皮。雞蛋打散放鍋裡炒熟,盛出,黃瓜火腿肉全部切粒,鍋裡加點油...
2025-06-13
正宗松茸菇的做法
正宗松茸菇的做法
素炒松茸蘑菇是一道美味的家常菜肴,主要材料為新鮮的松茸蘑菇。松茸蘑菇肉肥厚,味道鮮美,營養豐富,是名貴的野生食用菌。材料:松茸蘑菇,胡蘿蔔,蔥,蒜,花生油,香油,蚝油,鹽,水等等新鮮的松茸蘑菇削去根部清洗幹淨泥沙。切記松茸蘑菇一定要單朵并且...
2025-06-13
蒸梨子潤肺化痰的做法和配方
蒸梨子潤肺化痰的做法和配方
蒸梨子潤肺化痰的做法和配方?梨,烏梅幹咳嗽較比較嚴重時,可加烏梅幹、甘草10克,同梨一起熬湯,今天小編就來聊一聊關于蒸梨子潤肺化痰的做法和配方?接下來我們就一起去研究一下吧!蒸梨子潤肺化痰的做法和配方梨,烏梅幹咳嗽較比較嚴重時,可加烏梅幹、...
2025-06-13
涼拌炒腰花的正确做法
涼拌炒腰花的正确做法
做法步驟1、準備好食材,買這個最好早上去買,新鮮一點,我也是挑了好久色澤就可以看出來2、把腰花對半切開,是為了更好的去除腰騷3、用刀平着把腰騷去除,我買來的時候老闆已經把外面的薄膜給撕掉了你們要自己确認下,沒有撕掉的要撕掉哦4、接下來在腰子...
2025-06-13
低血壓能吃涼拌土豆絲嗎
低血壓能吃涼拌土豆絲嗎
來一道爽口的小炒——酸辣土豆絲。土豆被稱為營養最高,熱量最低的蔬菜,土豆的營養價值得到了人們的一緻認同。土豆能幫助預防肥胖,更有利于控制血壓。咱們一起把美味的土豆絲炒起來。土豆3塊小蔥3根辣椒3個蒜3瓣生抽2勺白糖1茶匙花椒粉1茶匙香醋1勺...
2025-06-13
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved