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豬蹄湯怎麼炖下奶

更新时间：2025-09-04 14:23:50

豬蹄湯怎麼炖下奶（豬腳湯營養美味下奶）1

豬腳湯的膠原蛋白可以轉化為明膠，它可以結合許多水，從而有效改善機體生理功能和肌膚組織的儲水效果。同時，防止機體皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老，可以使腦血管以及冠心病得到改善，對消化道出血及失血性休克有一定作用功效，更可以使寶媽下奶。

具體方法：豬腳500克花生綠豆黃豆适量藕500克青豌豆枸杞适量鹽橘皮姜料酒适量胡椒粉适量

1.準備食材，綠豆花生黃豆用清水浸泡兩個小時備用，鍋内水燒開，放入豬腳，料酒焯好

2.砂鍋裡放入豬腳，再放黃豆綠豆花生，最後放入姜，橘皮，胡椒粉

3.在摻入清水，煮開後小火炖一個半小時

4.藕去皮，切塊備用

5.在将藕，青豌豆下入砂鍋内，放入鹽，枸杞，最後炖半個小時，美味可口的豬腳湯就做好啦

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