孕初期能吃銀耳蓮子羹嗎-tft每日頭條

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孕初期能吃銀耳蓮子羹嗎（孕婦可以喝銀耳蓮子羹嗎）1

孕婦可以喝銀耳蓮子羹銀耳對孕婦的好處

1.美容養顔：90%是膠原蛋白，與燕窩有同種功效，有人說是平價版燕窩。還可以有去斑的功效。

2.潤肺止咳。

3.提高免疫力，增強體質。

4.補脾安神。

5.消除疲勞。

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銀耳蓮子羹的作法

1.用開水泡發銀耳和蓮子。

2.蓮子去心，減少寒性。

3.把銀耳黃色的部分去除，撕成小朵。

4.把銀耳和蓮子放在炖盅裡，隔水用大火煮開後轉小火慢炖。

5.一小時後放入紅棗、枸杞和冰糖。再炖十分鐘。

6.炖的過程中可以時不時擾動一下。

孕初期能吃銀耳蓮子羹嗎（孕婦可以喝銀耳蓮子羹嗎）3

孕婦喝銀耳蓮子羹的注意事項

1.不要放太多冰糖，過甜對牙齒不好，還會導緻糖耐過不了，甚至妊娠糖尿病，胎兒會容易巨大兒。

2.有失眠、腹瀉者、脾腎虧虛的孕婦不适合喝銀耳蓮子湯。因為銀耳蓮子屬于涼性，這些症狀的孕婦吃多了會加重病情。

3.銀耳蓮子羹有清肺熱的功能，所以孕婦有風寒感冒時不能吃。

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