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孕初期能吃銀耳蓮子羹嗎
孕初期能吃銀耳蓮子羹嗎
更新时间:2025-08-05 16:27:34

聽說每個對育兒有要求的家長,都關注了格格巫育兒日記。

孕初期能吃銀耳蓮子羹嗎(孕婦可以喝銀耳蓮子羹嗎)1

孕婦可以喝銀耳蓮子羹銀耳對孕婦的好處

1.美容養顔:90%是膠原蛋白,與燕窩有同種功效,有人說是平價版燕窩。還可以有去斑的功效。

2.潤肺止咳。

3.提高免疫力,增強體質。

4.補脾安神。

5.消除疲勞。

孕初期能吃銀耳蓮子羹嗎(孕婦可以喝銀耳蓮子羹嗎)2

銀耳蓮子羹的作法

1.用開水泡發銀耳和蓮子。

2.蓮子去心,減少寒性。

3.把銀耳黃色的部分去除,撕成小朵。

4.把銀耳和蓮子放在炖盅裡,隔水用大火煮開後轉小火慢炖。

5.一小時後放入紅棗、枸杞和冰糖。再炖十分鐘。

6.炖的過程中可以時不時擾動一下。

孕初期能吃銀耳蓮子羹嗎(孕婦可以喝銀耳蓮子羹嗎)3

孕婦喝銀耳蓮子羹的注意事項

1.不要放太多冰糖,過甜對牙齒不好,還會導緻糖耐過不了,甚至妊娠糖尿病,胎兒會容易巨大兒。

2.有失眠、腹瀉者、脾腎虧虛的孕婦不适合喝銀耳蓮子湯。因為銀耳蓮子屬于涼性,這些症狀的孕婦吃多了會加重病情。

3.銀耳蓮子羹有清肺熱的功能,所以孕婦有風寒感冒時不能吃。

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