猕猴桃鮮棗奶昔适合10 個月以上的寶寶
鮮棗中的維生素 C 含量豐富，不但能增強免疫力，還能促進寶寶對鐵的吸收。搭配猕猴桃、奶粉後，酸酸甜甜，還帶點奶香味，真的很好喝，給寶寶也嘗嘗吧。
食材清單
猕猴桃80 克
鮮棗6 個
配方奶150 克
烹饪步驟
步驟 1
1. 準備食材。
步驟 2
2. 猕猴桃切除兩端。
步驟 3
3. 用勺子挖除果皮，再猕猴桃切小丁。可以用刀先把猕猴桃頭尾兩端切掉，然後順着皮用勺子插進去轉一圈，再順着皮肉間隙處挖出果肉，就能順利挖出啦。
步驟 4
5. 大棗去皮。
步驟 5
6. 切塊去除棗核。
步驟 6
7. 大棗倒入料理機中，加入猕猴桃、配方奶。
步驟 7
8. 攪打細膩後倒入杯中，超級簡單，美味可口的猕猴桃鮮棗奶昔就算大功告成了。
小貼士
1. 大棗皮，會有些許的農藥殘存也不太好消化，我直接去皮了。可能營養會有一點點損失，但是畢竟寶寶吃安全些，大寶寶或者大人吃，可以将鮮棗用鹽搓洗 1 遍，再淨水沖洗 30 秒，可以更好的去除殘存的農藥。
2. 雖然鮮棗不僅營養而且又脆又甜又好吃，但由于它富含膳食纖維，不管是我們吃還是寶寶吃，不宜多量食，以免引起腸胃不适。奶昔雖好喝，可不能讓寶寶貪杯哦。
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