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維c怎麼吃

維c怎麼吃

更新时间：2026-07-30 13:26:26

維c怎麼吃?早飯或午飯後吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是銀”，VC也一樣，特别是一些從天然水果中提取的VC産品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好，現在小編就來說說關于維c怎麼吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

維c怎麼吃（維c吃法）1

維c怎麼吃

早飯或午飯後吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是銀”，VC也一樣，特别是一些從天然水果中提取的VC産品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。

每天攝取100毫克：VC不能長期過量服用，因為易造成草酸或尿酸結石。但是如果你是從保養角度出發，建議每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會造成所謂的副作用。

維生素c主要是用于防治壞血症，也可以用于各種急慢性的傳染性疾病以及紫癜等輔助性的治療，也可用于慢性鐵中毒的治療。

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