近幾年，由于幾位知名女性因乳腺癌離世，所以女性群體對自己的乳房健康越來越關注。

要知道，如今經常有20多歲的女生去醫院就診，原因是覺得自己的乳房經常會疼痛，并且好像是在月經前疼痛，但是又摸不到什麼腫塊，擔心自己是不是患上了乳腺疾病，尤其擔心這種疼痛會不會和乳腺癌有關系。

其實，有些女生患上的可能隻是乳痛症。

從名字上來理解，乳痛症就是指乳房疼痛的症狀。就像上述的症狀一樣，有些女性患者常會感到乳房出現疼痛，但是在檢查乳房時卻又感受不到腫塊的存在，或者隻是有輕微的腺體增厚的感覺，這種症狀被定義為乳痛症。根據疼痛時間是否和月經周期有關，可以将乳痛症分為周期性乳痛症和非周期性乳痛症。

周期性乳痛症是最常見的類型，大約占了2/3，主要在年輕未育女性中常見，它是女性的一種生理改變，當月經來之前的1-2周，患者會出現雙側乳腺的彌散性疼痛，這種疼痛可能還會蔓延到腋窩或者上肢，而月經之後就會緩解了。

這是因為月經前後女性體内的激素水平發生了變化，而乳腺也受這種激素變化的調控而發生增生，充血水腫而引發疼痛。

所以，可以将乳痛症理解為由于月經周期的激素變化而出現的生理現象。

非周期性乳痛症主要發病于40-50歲的女性之中，常以單側的乳腺局限性刺痛或灼燒痛為特征。

乳痛症并不是乳腺癌的常見症狀，目前沒有明确的證據證明單純的乳痛症和乳腺癌存在明顯的相關性。

乳腺癌的乳腺疼痛和月經周期無關，并且是局限性的單側疼痛，并且乳腺癌的好發年齡為45-55歲，所以有周期性乳痛症的年輕女孩們就不用過分擔憂啦！

但是對于會發生乳房疼痛的中老年女性，需要通過科學的檢查确定自己的乳腺疼痛到底是由什麼引起的，以免耽誤病情。

盡管乳痛症和乳腺癌的聯系很小，但它被認為是乳腺增生的早期症狀。如果一直得不到調節的話，有發展為乳腺增生的風險。

關于乳痛症的病因，目前還不是十分明确，普遍認為它的發生和激素水平變化、飲食習慣、精神壓力等有關。

所以，養成健康的生活習慣是有助于調節乳痛症的。

1、 養成健康的飲食習慣。吸煙、飲酒、愛喝高咖啡因的飲料例如奶茶、咖啡等，都會增加乳痛症的患病風險。所以，已經患有乳痛症并且愛好這些的姐妹們還是要控制一下，盡可能地戒掉這些習慣

2、 控制體重。當BMI>30 kg/m2時，可以明顯增加乳痛症的風險。

3、 穿戴合适的内衣。内衣過緊時，會壓迫乳腺，造成乳痛症。

4、 及時排解内心的不愉悅情緒。精神壓力是導緻乳痛症的一個重要危險因素。

經常處于焦慮、抑郁等情緒障礙的女性患乳痛症的比例明顯增加，這大概也是當下乳痛症在年輕女性中如此常見的原因吧。所以，女性朋友們一定要學會及時排解不良情緒，不要讓情緒影響到身體的健康。

大部分的乳痛症是不需要治療的，往往在調節生活作息和情緒問題後就可以恢複。但是，如果痛得十分厲害，還是要求助醫學治療手段，以免造成嚴重的後果。