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煮雞蛋煮幾分鐘可以熟

煮雞蛋煮幾分鐘可以熟

更新时间：2025-05-14 10:39:45

煮雞蛋煮幾分鐘可以熟?煮雞蛋，一般情況下煮8分鐘即可，煮的時間太長，蛋白質物質會下降，從而影響口感以及影響人體對營養物質的吸收，下面我們就來說一說關于煮雞蛋煮幾分鐘可以熟?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

煮雞蛋煮幾分鐘可以熟（煮雞蛋煮多少分鐘可以熟）1

煮雞蛋煮幾分鐘可以熟

煮雞蛋，一般情況下煮8分鐘即可，煮的時間太長，蛋白質物質會下降，從而影響口感以及影響人體對營養物質的吸收。

一個雞蛋重約50克，每100克雞蛋含蛋白質約12克，含脂肪11-15克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很适合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。

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