#頭條創作挑戰賽#

現如今，很多家庭都喜歡“囤飲料”！下班回家，打開冰箱悶一口，瞬間滿血複活，從頭爽到腳！

圖片來源：科學家庭育兒原創

這種“爽”對于飲食有度的大人來說，偶爾體驗無大礙，不過，立秋後還是要少喝，小心腹瀉。

也千萬别再給孩子嘗試冰鎮飲料，因為孩子可沒法控制自己：

喜愛甜食的寶寶對飲料毫無抵抗力

甚至會隻喝飲料，幾乎不喝白水

寶寶因此患上各種疾病

像齲齒、痛風，甚至腎病綜合征

住院7天花費9萬，還可能有後遺症

因此，很多家長開始後知後覺地“防”了起來，*樂、雪*紛紛扔出冰箱，不想卻被奶茶、果汁鑽了空子。

其實，科大大并不阻止孩子喝飲料，畢竟天氣熱的時候，我們大人都忍不住。

但有些飲料危害确實很大，據科大大飲品行業朋友透露，奶茶、碳酸飲料等都存在“潛規則”，根本就不是我們想的那樣，孩子再愛喝，也不能買！

2020年曾有一則新聞，佛山一名18歲的男孩，突發急性痛風被緊急送往醫院，手腳長滿痛風石，路都走不了...

後來醫生檢查判定，是奶茶的鍋。

平時，男孩就很喜歡喝飲料，尤其是奶茶，每周要喝好幾次，這就直接導緻尿酸持續升高，入院時已是同齡男性的兩倍多。

看到這，大家可能有疑問了，奶茶不是奶和茶嗎？這也有問題？

當然，因為市面上很多奶茶，裡面都含有大量的果糖。

一方面，肝髒處理果糖時會生成更多的嘌呤；

另一方面，果糖分子結構類似尿酸，可能會引起腎髒排洩尿酸能力下降。

因此，奶茶喝多了，也可能會導緻痛風。

更重要的是，并不是所有奶茶都是用牛奶煮出來的茶，市面上不少奶茶是用奶精、果糖/白砂糖和茶水勾兌出來的混合物。

就算加牛奶，那一桶（約12L）裡也并不會有多少。

圖片來源：科學家庭育兒原創

所以，寶寶喝進肚子裡的大多還是奶精和糖。

說奶精可能有點陌生，但你們一定知道它的學名——植脂末！

沒錯，就是科大大剛科普過的反式脂肪酸：難排出，後患多！

再說回奶茶中的糖，一杯奶茶的糖分平均在34克。

美國心髒協會雜志Circulation曾發布聲明，2~18歲兒童每日糖攝入量應不超過25g。

《中國居民膳食指南2022》建議“控制添加糖的攝入量，每天不超過50g，最好控制在25g以下”。

圖片來源：科學家庭育兒原創

也就是說，一杯奶茶，孩子糖的攝入就超标了！

再加上這幾年寶寶喝奶茶吃珍珠出事的新聞，屢屢發生...

科大大還是建議，珍珠奶茶這個飲料，能不給娃喝就最好一口都不給喝。

很多家長會在聚會的時候給娃也倒點碳酸飲料，一次兩次沒什麼，但就怕娃上瘾！

有的娃喝過碳酸飲料後，就念念不忘，開始不喝白水...

看着孩子可憐兮兮的乞求，大多數家長都會松動，從一口，到一杯再到一瓶。

慢慢地，碳酸飲料成了孩子的“欽點飲品”，危害也就逐漸顯現：齲齒、肥胖、甚至是痛風。

這恰恰是我們最擔心的地方。

因為碳酸飲料的主要成分是碳酸水、檸檬酸、糖、甜味劑、咖啡因及人工色素等。

乍一看，這些成分都能食用，但是其對孩子一點好處都沒有！

圖片來源：科學家庭育兒原創

一瓶碳酸飲料中，咖啡因的含量也非常高，于兒童來說幾乎是“違禁品”。

美國哥倫比亞大學、佛蒙特大學與哈佛大學公共衛生學院曾得出研究結論：

每天喝碳酸飲料很多的孩子，更容易出現攻擊性、注意力不集中以及不合群的現象。

也就是說，碳酸飲料喝多了，會讓寶寶出現不自覺的焦慮和攻擊姿态！

因此，這種飲料，就不該出現在寶寶的視線範圍。

除此之外，科大大覺得這幾種飲料也該被列入“黑名單”：

圖片來源：科學家庭育兒原創

如果娃實在想喝飲料，可以給娃調制一杯檸檬水或百香果水，不但健康，還好喝！