什麼是黃斑？

我們的眼睛是像一個球形狀的結構，内部有負責接收和處理光信号的一層重要組織，叫視網膜；而黃斑，則是視網膜組織中最特殊最重要的部分。它是人感明光細胞最集中的地方，維持視功能正常運作，是視力最敏銳的地方。我們能看見五顔六色的世界，黃斑功不可沒。

因為結構上的不同，這個圓形小區域的視網膜是最薄的，中間是凹下去的，并且顔色偏黃，所以得名黃斑。

所以各位不用“聞”黃斑色變哦！“人家”是個正經而重要的組織呢！

什麼是黃斑變性？

黃斑變性是指眼睛黃斑長期過度的勞累導緻了脈絡膜血管硬化、黃斑區損傷等，導緻黃斑區水腫出血，鞏膜層泛黃，看起來就跟臉上長的斑一樣，引起視力下降，情況嚴重者，還會伴随着紅腫和刺痛感，導緻緻盲。

引起黃斑病變的原因，大概可分為：年齡性黃斑病變、遺傳性黃斑病變、炎症性黃斑病變等幾個大的方面。

黃斑變性本質上是一種衰老性疾病，無論哪種治療方法都不能根治，治療的最好效果是病情得到控制、穩定、保持或提高視力。但早期發現和治療對疾病控制和視力穩定起關鍵性作用。

黃斑病變的主要表現，

如何自測黃斑變性？

看東西中間覺得模糊。

看東西變形，如把直線看成不規則的曲線。

看東西尺寸發生了變化，視物變大或變小。

視野中央黑影遮擋。

有些人可能對色彩的辨别能力出現下降，在昏暗的環境下出現視野變窄等。

有一招簡單的自測方法：在家可以先擋住一隻眼，先看視野中央是否有暗點遮擋，然後找一個門框或者窗框等垂直或者水平的一個物體，觀察直線是否彎曲，兩側形狀和顔色是否一緻。

眼科有一種特殊的檢查表—Amsler表，當患者看檢查表上的方格，直線變扭曲，應該就是黃斑出現問題了，這個時候有必要到有眼底檢測能力的醫院做進一步的檢查了。

幾種情況會損害黃斑？

1.精神緊張，長期熬夜

中青年人如果精神太緊張、過度勞累、經常熬夜，這個部位就會發生一個“小爆破”——脈絡膜毛細血管張力過大，色素上皮緊密連接處的地方出了問題，造成脫離，即是中心性漿液型脈絡膜視網膜病變，簡稱“中漿”。

2.年紀增長導緻黃斑變性

老年人随着年齡增長，黃斑區産生新生血管，并會伴有出血及滲出，就會嚴重損害視功能，這是常見的緻盲性眼病——老年性黃斑變性。

3.眼外傷、高度近視等

外傷、激光筆、打球強烈撞擊到眼睛等也會造成黃斑損害或裂孔；由于高度近視造成黃斑裂孔或劈裂等引起嚴重影響視功能的黃斑病變等。

另外，遺傳、環境、飲食、用眼都可能誘發黃斑異常。

如何預防黃斑病變？

1.不抽煙

預防黃斑病變的一個重要措施，就是不要抽煙或者是盡量避免二手煙，因為抽煙會導緻黃斑部退化。另外，抽煙者患上黃斑病的幾率，比不抽煙的人高好幾倍。

2.保持血壓穩定和控制好膽固醇水平

對于肥胖者來說，要注意控制好膽固醇水平，這在一定程度上可以預防黃斑病變。因為膽固醇是一種積聚在血管裡的脂類物質，對眼部組織的血液循環有一定的阻礙作用。另外，對于血壓不穩定的人來說，要盡快調理到正常水平，同時定期監測血壓，預防黃斑病變。在平時的生活當中，加強戶外鍛煉，對保持血壓穩定和膽固醇的控制有利。

3.不要過度用眼

平時要注意适當休息，不能過度用眼，以免形成近視。休息的時候可以适當做做眼保健操，或是眺望遠方。同時，也不要目不轉睛地盯着一些電子設備，比如電腦、手機、電視等，可以适當眨眼，以免淚液蒸發過快，這些有助于預防黃斑病變。

4.定期做眼部檢查

要定期做眼部檢查，比如散瞳檢查，這樣可以及時發現疾病并治療。

（來源：健康天津）