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幹蒸紫薯的做法
幹蒸紫薯的做法
更新时间：2026-01-09 02:21:53

幹蒸紫薯的做法?紫薯洗淨，放入盤中，把紫薯放入已加水的高壓鍋内的篦子上，高壓鍋加蓋，大火燒開轉小火蒸20分鐘，取出撕去外皮，直接吃或蘸白糖即可食用，我來為大家講解一下關于幹蒸紫薯的做法?跟着小編一起來看一看吧!

幹蒸紫薯的做法（幹蒸紫薯怎麼做）1

幹蒸紫薯的做法

紫薯洗淨，放入盤中，把紫薯放入已加水的高壓鍋内的篦子上，高壓鍋加蓋，大火燒開轉小火蒸20分鐘，取出撕去外皮，直接吃或蘸白糖即可食用。

紫薯富含硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特别是硒被稱為“抗癌大王”,易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體免疫力，清除體内自由基，抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長，預防胃癌、肝癌等癌病的發生。

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