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補鈣蒸蛋怎麼做

更新时间：2026-08-16 05:30:25

補鈣蒸蛋怎麼做?用料：油麥菜3葉、胡蘿蔔一小塊、肉末20克、雞蛋兩個、牡蛎粉少許、姜粉少許，今天小編就來聊一聊關于補鈣蒸蛋怎麼做?接下來我們就一起去研究一下吧!

補鈣蒸蛋怎麼做

用料：油麥菜3葉、胡蘿蔔一小塊、肉末20克、雞蛋兩個、牡蛎粉少許、姜粉少許。

首先準備好需要的食材。

将肉切好，在肉沫中加入去腥的姜粉與提鮮的牡蛎粉，攪拌均勻。

胡蘿蔔切塊，油麥菜切碎，盡量切碎，然後焯水一下，備用。

将肉末，胡蘿蔔，油麥菜一起拌均勻，待用。

雞蛋打好，加一點澱粉，上蒸鍋蒸，盡量弄薄一點。

用磨具将蛋皮刻出小花的模樣。

将小花蛋皮加入餡料，捏成黃金小三角或者小太陽。

營養又補鈣的蒸蛋就完成了！

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