最佳晚餐食譜懶人家常菜譜-tft每日頭條

最佳晚餐食譜懶人家常菜譜（這美食我每周做三次）1

大家好，我是北京的鑫雨霏霏，大家都愛叫我霏霏姐，愛美食愛分享，請大家多多關注呦。

最佳晚餐食譜懶人家常菜譜（這美食我每周做三次）2

看看這個顔色靓麗的美食，你可能完全想不到它是什麼做的。乍一看還以為是冰激淩，其實他是一道瘦身人士最愛的美食。她并不是飲料，而是可以作為代餐的減脂食物。如果你晚上不吃飯，吃它來代替晚飯的話，堅持一段時間就可以減輕體重，減少腰腹部的贅肉。它就是以酸奶為主要原材料制作的思慕雪。

最佳晚餐食譜懶人家常菜譜（這美食我每周做三次）3

我制作的水果思慕雪是搭配了草莓還有紅心火龍果。這兩種顔色搭配起來紅紅火火，非常鮮豔。思慕雪制作非常簡單，大家要是喜歡都可以在家做，而且還可以搭配自己所喜愛的水果。夏天快到了，你也想擺脫冬季積攢下來的贅肉吧，讓我們管住嘴，多吃瘦身美食吧。

最佳晚餐食譜懶人家常菜譜（這美食我每周做三次）4

【雙色水果酸奶思慕雪】

【材料】

草莓 6個火龍果半個酸奶 300g

最佳晚餐食譜懶人家常菜譜（這美食我每周做三次）5

【做法】

1将草莓清洗幹淨，一部分切片，一部分切塊，火龍果去皮，切大塊。在玻璃杯上粘上草莓片。

最佳晚餐食譜懶人家常菜譜（這美食我每周做三次）6

2将草莓和一半的酸奶倒入攪拌杯。

最佳晚餐食譜懶人家常菜譜（這美食我每周做三次）7

3開啟攪拌功能，攪拌到粉絲，如果追求可以吃到草莓顆粒，不用攪拌特别細膩。

最佳晚餐食譜懶人家常菜譜（這美食我每周做三次）8

4将草莓奶昔倒入杯中，大概一半的位置。

最佳晚餐食譜懶人家常菜譜（這美食我每周做三次）9

5剩下的酸奶加火龍果倒入攪拌杯，攪均勻。

最佳晚餐食譜懶人家常菜譜（這美食我每周做三次）10

6攪拌好的火龍果奶昔倒入杯子裡。

最佳晚餐食譜懶人家常菜譜（這美食我每周做三次）11

【小貼士】

1草莓切得越薄越容易沾在玻璃杯上不滑落。

2水果可以換成自己喜歡的水果。

3水果凍一下，冰冰涼涼這個天吃消暑。

最佳晚餐食譜懶人家常菜譜（這美食我每周做三次）12

這麼快手的美食你肯定願意做，夏天放入冰箱冷藏一下再吃特冰爽，還可以幫你擺脫肥胖的壓力，還猶豫什麼，趕快做起來吧。

鑫雨霏霏，美食名博，多家平台簽約作者，每天分享健康、簡單的美食，關注我，第一時間掌握美食資訊！如果你喜歡，歡迎轉發，點贊，收藏，讓更多愛美食的人一起分享。