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羊排燒胡蘿蔔的做法大全
羊排燒胡蘿蔔的做法大全
更新时间:2025-07-05 09:52:48

羊排燒胡蘿蔔的做法大全(胡蘿蔔燒羊排這樣做好吃一百倍)1

By 随心4589

用料

  • 羊排 300克
  • 胡蘿蔔 1根
  • 姜 5片
  • 蔥 1小段
  • 花椒 10粒
  • 大料 2個
  • 醬油 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 料酒 1勺
  • 鹽 适量
  • 白糖 1勺
  • 味精 少量
  • 幹辣椒 2個

做法步驟

羊排燒胡蘿蔔的做法大全(胡蘿蔔燒羊排這樣做好吃一百倍)2

1、羊排洗淨

羊排燒胡蘿蔔的做法大全(胡蘿蔔燒羊排這樣做好吃一百倍)3

2、燒水,開鍋後,放羊排,撇去浮沫,煮20-30分鐘

羊排燒胡蘿蔔的做法大全(胡蘿蔔燒羊排這樣做好吃一百倍)4

3、煮好的羊排撈出備用

羊排燒胡蘿蔔的做法大全(胡蘿蔔燒羊排這樣做好吃一百倍)5

4、蔥,姜,幹辣椒,大料,花椒備用

羊排燒胡蘿蔔的做法大全(胡蘿蔔燒羊排這樣做好吃一百倍)6

5、胡蘿蔔切滾刀塊

羊排燒胡蘿蔔的做法大全(胡蘿蔔燒羊排這樣做好吃一百倍)7

6、鍋中放油,放羊排煸炒

羊排燒胡蘿蔔的做法大全(胡蘿蔔燒羊排這樣做好吃一百倍)8

7、小火5-10分鐘,一定要煸炒出很多油,稍微幹一點,要不然太膩了。放入幹辣椒,花椒,大料,蔥,姜,醬油,煸炒

羊排燒胡蘿蔔的做法大全(胡蘿蔔燒羊排這樣做好吃一百倍)9

8、放入切好的胡蘿蔔,不到翻炒

羊排燒胡蘿蔔的做法大全(胡蘿蔔燒羊排這樣做好吃一百倍)10

9、加入大半碗水,約500ml,加入鹽,白糖,蚝油,炖煮胡蘿蔔軟爛就可以了

羊排燒胡蘿蔔的做法大全(胡蘿蔔燒羊排這樣做好吃一百倍)11

10、加少許味精調味,出鍋

羊排的營養功效

味甘、性熱,入脾、胃、腎、心經;溫補脾胃,用于治療脾胃虛寒所緻的反胃、身體瘦弱、畏寒等症;溫補肝腎,用于治療腎陽虛所緻的腰膝酸軟冷痛、陽痿等症;補血溫經,用于産後血虛經寒所緻的腹冷痛。中國古代醫學認為,羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損之佳品,是一種優良的溫補強壯劑。

1.羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵禦寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修複胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用;

2.羊肉營養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、産後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早洩以及一切虛寒病症均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用,男士适合經常食用。

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