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蓮子心泡水隔夜能喝嗎
蓮子心泡水隔夜能喝嗎
更新时间:2025-11-23 06:08:59

不能。隔夜的蓮子心茶因為時間放得太久,其中含有的營養物質和其他的維生素會有一定的損失,而且蓮子心茶中的微生物含量也會增加,隔夜的蓮子心水很容易會出現變酸、有異味等變質的現象。

蓮子心泡茶還要注意什麼:1、睡覺之前最好是不要喝蓮子心茶。雖然蓮子心茶有幫助睡眠的作用,但是睡之前喝蓮子心茶很容易晚上頻繁的起夜,影響睡眠質量。

2、蓮子心泡水不适合長期喝。蓮子心性寒,對于脾胃虛弱或者是體内寒氣比較重的人來說,長期泡水喝可能會加重體内的寒氣,不利于身體的恢複。另外,孕婦也不宜喝蓮子心水。

3、蓮子心泡水不适合低血壓的人喝。蓮子心含有水犀草甙、金絲桃甙、芸香甙等黃酮類物質,具有一定的降壓作用,所以低血壓的人最好是不要喝蓮子心茶。

4、蓮子心屬于堿性食物,含有的生物堿成分具有一定的止瀉作用,所以腹脹和大便幹結的人不适合喝蓮子心水。

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