蒜苔怎麼炒好吃-tft每日頭條

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更新时间：2026-01-11 10:53:55

　　1、食材有蒜苔500g、尖椒2個、蒜2瓣、陳醋10g、鹽10g、雞精10g、豆瓣醬10g。

　　2、鍋裡放入冷水，水燒至冒泡，蒜苔放鍋裡，開鍋一分鐘就可以把蒜苔撈出。用冷水浸泡一下，取出備用，用手把蒜苔撕成條狀，撕好裝盤。把蒜末、鹽、陳醋、豆瓣醬、雞精，攪拌均勻。攪拌均勻後，切幾片尖椒，放在蒜苔絲上即可。

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