1、準備材料：西蘭花３００克、肉腸１根、木耳２０克、胡蘿蔔２０克、食用油适量、大蒜４瓣、鹽少許。
2、木耳用涼水泡發再沖洗幹淨，用手撕成小塊。胡蘿蔔清洗幹淨，切成薄片。大蒜去皮，切片。牛肉腸切塊。
3、西蘭花用手掰成小塊，再焯水斷生，焯水的時候鍋裡放少許鹽。鍋裡放适量的食用油，油熱後放蒜片爆香。
肉腸怎麼炒
更新时间：2025-08-10 16:38:04
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