首页
/
每日頭條
/
知識
/
羽毛球的基本訓練有哪些
羽毛球的基本訓練有哪些
更新时间:2025-08-03 20:52:40

  羽毛球的基本訓練包括握拍訓練方法、站位訓練、球感訓練方法和發球訓練方法等。

  站位訓練:靠近前發球線的中線處,左腳或右腳在前均可,上體略前傾,後腳跟略提起,身體重心落在前腳上。準備姿勢:右手采用反手握拍法稍前移于拍柄前部握拍,右側肩關節外展提起肘關節,手腕自然下垂,将球拍提放在體前左側低于腰部處。左手持球在球拍面前方。擊球:主要利用手腕和手指發力,由左後下向右前上方向揮拍擊球。同時要掌握好右手揮拍和左手放球的時間配合。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
挨打的拼音
挨打的拼音
挨打的拼音?挨打是漢語詞彙,拼音áidǎ,意思是被打等,我來為大家科普一下關于挨打的拼音?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!挨打的拼音挨打是漢語詞彙,拼音áidǎ,意思是被打等。引證解釋:被打。《随想錄》五:“她挨打隻是為了保護我。”...
2025-08-03
貫字組詞
貫字組詞
貫字組詞?豁然貫通[huòránguàntōng]豁然:開闊明亮的樣子貫通:前後貫穿通曉指一下子明白了某個道理,我來為大家科普一下關于貫字組詞?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!貫字組詞豁然貫通[huòránguàntōng]豁然:開...
2025-08-03
cpu在哪
cpu在哪
cpu在哪?cpu位于主闆上,打開電腦機箱,在主闆中央位置的就是CPU,打開CPU插槽的卡扣即可将CPU取出,再次裝入時建議塗抹矽脂,我來為大家科普一下關于cpu在哪?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!cpu在哪cpu位于主闆上,打開...
2025-08-03
緌的拼音
緌的拼音
緌的拼音?緌ruí,虞世南《蟬》詩中的“緌”的讀音是ruí原文:垂緌飲清露,流響出疏桐居高聲自遠,非是藉秋風,我來為大家科普一下關于緌的拼音?以下内容希望對你有幫助!緌的拼音緌ruí,虞世南《蟬》詩中的“緌”的讀音是ruí。原文:垂緌飲清露...
2025-08-03
pool怎麼讀
pool怎麼讀
pool怎麼讀?pool的讀音:英音[pu:l],美音[pul]pool,是一個英文單詞,作名詞時意為“聯營;撞球;水塘;共同資金,人名;(英、西)普爾;(芬、德)波爾”,作及物動詞時意為“合夥經營”,作不及物動詞時意為“聯營,合夥經營”,...
2025-08-03
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved