怎麼做營養早餐雞蛋餅-tft每日頭條

首页

/

每日頭條

/

生活

/

怎麼做營養早餐雞蛋餅

怎麼做營養早餐雞蛋餅

更新时间：2024-04-27 15:27:26

怎麼做營養早餐雞蛋餅?西藍花提前在鹽水中侵泡5分鐘，然後再用流動的水沖洗幹淨，胡蘿蔔和西蘭花都切碎，現在小編就來說說關于怎麼做營養早餐雞蛋餅?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

怎麼做營養早餐雞蛋餅（教你一個簡單的方法）1

怎麼做營養早餐雞蛋餅

西藍花提前在鹽水中侵泡5分鐘，然後再用流動的水沖洗幹淨，胡蘿蔔和西蘭花都切碎。

火腿腸切碎，如果不喜歡吃火腿腸可以不放，或者用蝦仁切碎代替，其實偶爾吃一次也是沒關系的。

碗中打入三顆雞蛋，加适量鹽攪散，三顆雞蛋可以做兩張餅。

平底鍋燒熱，刷一層油，把蛋液倒進鍋内鋪勻，再把準備好的食材撒進去，這樣食材會粘在蛋液上。

可以順着鍋邊淋入适量清水，蓋上蓋子悶2分鐘，這樣雞蛋和蔬菜就都熟了，蛋餅也不會特别幹硬。

我們把蛋餅從一頭卷起來，這樣就可以直接出鍋了。

三顆雞蛋可以烙兩張餅，第二張烙好了，我們再把第一個卷好的餅放進來再卷一層。

蛋餅卷放到菜闆上切成小塊就可以吃了。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Sign up to post

Show More Comments

相关案例

推荐阅读

怎麼和雙子座女生聊天

第一、要見風使舵。雙子座女生說變就變，所以一旦你察覺對方的情緒有所變化，你可一定要懂得見風使舵，千萬不要跟對方擰着來，不然你就等着對方跟你拜拜吧。第二、不要打斷對方。一旦對方在發表自己的言論時，你可不要不識時務的打斷對方，不然她可能會非常的生氣，因為雙子座女生可是擁有較強的表現欲望喲。第三、專注的看...

老式鑄鐵管漏水怎麼辦

1、可以使用環氧樹脂進行修補。先對老式鑄鐵管的漏水位置進行打磨，讓其保持幹淨，再把環氧樹脂刷在老式鑄鐵管的漏水位置，再使用白紗帶把漏水位置纏繞一圈，也可以使用玻璃絲帶來代替白紗帶。最後隻要在漏水位置再刷一層環氧樹脂即可。2、也可以把快幹水泥根據比例先調制好，再塗抹在老式鑄鐵管的漏水位置，然後使用物品對水泥抹層進行臨時固定，讓水泥可以和管道緊密的貼合在一起，避免出現掉落現象，當水泥固化以後，就可以把

有機矽是什麼材料

1、有機矽，即有機矽化合物，是指含有Si-C鍵、且至少有一個有機基是直接與矽原子相連的化合物，習慣上...

費列羅寓意

送費列羅巧克力代表愛情。費列羅巧克力吃到口中的時候，濃濃的巧克力味，就像濃濃的愛情一樣。若正處于熱戀的狀态，就可以在重大節日的時候，把它作為禮物贈送給另一半。其把這個禮物贈送給自己的另一半非常有效果，因為現在的很多女生都比較喜歡吃巧克力。送費列羅巧克力代表友情。其實很多人認為他們生活中最珍貴的就是友情了，一塊巧克力吃到嘴中，所有的巧克力就融合在一起了，相互交織。就像生活中的友情一樣，很多時候都離不

泡荔枝的水是什麼

泡荔枝的水可以是冰水或者鹽水。把荔枝浸泡在冰塊或冰水裡，這樣做主要是為了保鮮；荔枝肉含有荔枝酸等成分，鹽水能起到分解荔枝酸等成分的作用。吃了泡過鹽水的荔枝，體内的酸性物質不容易積聚過多，可防止體内代謝性酸中毒，不容易上火。荔枝的營養含量：荔枝營養豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素A、B、C等，并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素，對人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效，适用

健康減肥飲食食譜是什麼

健康減肥飲食食譜是什麼

減肥時中午應該吃什麼呢

魚膠的功效及正确吃法是什麼？

怎樣運動最容易減肥呢？

每天怎麼運動才能減肥

過年吃得太油膩易肥胖過年要牢記十大飲食原則

瘦臉吃什麼水果呢？

蜂蜜西柚茶的做法好做嗎

吃什麼水果能有效減肥啊

老人風濕吃什麼呢

涼拌核桃肉方法及其好處是什麼？

蝦仁炒飯可以減肥嗎

猜你喜欢

關于

條款和條件隱私政策 Cookie 設置

服務

登陸注冊聯系我們

tft每日頭條美食生活職場母嬰時尚科技汽車

友情鏈接

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved