銀耳紅棗湯家常蓮子銀耳紅棗湯做法-tft每日頭條

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銀耳紅棗湯家常蓮子銀耳紅棗湯做法

更新时间：2025-07-20 14:55:36

　　蓮子，洗淨，泡6小時以上。

　　銀耳洗淨，浸泡4小時。

　　紅棗洗淨，泡30分鐘。

　　泡好的蓮子銀耳一起冷水入鍋。

　　大火煮沸再轉小火煮40分鐘，再灑入紅棗，繼續煮20分鐘。

　　最後灑入冰糖焖20分鐘。

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