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枸杞的正确吃法

更新时间：2025-08-16 00:29:42

　　1、枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，适合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其适合。

　　2、枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的。

　　3、枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞後口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

　　4、枸杞玉米羹：鮮香可口，色澤美觀。

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