蒜炒紅苋菜-tft每日頭條

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蒜炒紅苋菜

更新时间：2026-08-04 01:36:21

　　1、原料：紅苋菜300克，蒜1頭，食用油、鹽、辣椒、味精。

　　2、苋菜擇取嫩葉去除莖幹。

　　3、把苋菜放入水裡淘洗幹淨，然後控幹水分備用。

　　4、蒜去皮切成蒜粒，辣椒切段備用。

　　5、炒鍋上火，倒入食用油燒熱，下辣椒、蒜粒炒出香味。

　　6、放入苋菜翻炒翻炒。

　　7、調入适量鹽和少許味精翻炒均勻即可。

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