土豆茄子和玉米怎麼做美食晚餐-tft每日頭條

首页

每日頭條

美食

土豆茄子和玉米怎麼做美食晚餐

更新时间：2025-11-29 15:58:55

　　1、食材：茄子2條，土豆2個，玉米粒100g，瘦肉100g，鹽1匙，黑胡椒粉适量。

　　2、玉米粒洗淨瀝幹待用。

　　3、茄子帶皮切兩厘米見方的粒粒。

　　4、土豆去皮，切成一厘米見方的粒粒。

　　5、瘦肉用少許生粉、生抽，腌10分鐘。

　　6、鍋中倒入适量油，倒入瘦肉，炒至斷生。

　　7、倒入土豆裡，煎炒一下。

　　8、再加入茄子粒以及玉米粒。

　　9、撒入鹽，還有黑胡椒粉，再翻炒一下。

　　10、最後倒入半碗清水，中火焖煮5分鐘，待湯汁收幹即可出鍋。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

經期肚子疼最好吃哪些食物

女子到了青春期，卵泡發育成熟，在黃體生成素協同下，使卵泡分泌雌激素，并刺激子宮内膜發生增生期變化。雌激素量逐漸增加，使子宮内膜增厚，腺體增多、增長，呈彎曲形，血管呈螺旋狀，稱為增生期子宮内膜。這大約足月經周期的第11～14天。此時雌激素出現高峰，大量雌激素作用于丘腦下部，使腦垂體釋放大量黃體生成素，...

2025-11-29

肺炎常用食療方

下面介紹幾種常用的簡易食療方，肺炎患者可酌情選用。竹葉粥取竹葉1～3克，粳米30～60克，白砂糖20～30克。先将竹葉煎煮七八分鐘，取汁後倒入另一鍋内，然後放入已淘洗好的粳米煮粥，熟後加白砂糖攪勻即可食用。枇杷葉粥取鮮枇杷葉30～60克(或幹品10～20克)，粳米30～60克，冰糖少許。将枇杷葉刷去...

2025-11-29

注意餐桌上的奶白濃湯需慎喝！

你是否到外面吃飯的時候總喜歡點一碗滋補湯來喝呢？而且你有沒有發現，在餐館就餐，無論是雞湯、老鴨湯，還是魚湯、菌湯等，都有着誘人的奶白色，這樣的奶白濃湯自己在家卻很難做出來。這究竟是廚藝的問題還是餐廳的濃湯添加了“秘密調料”？這些奶白色的濃湯真的很有營養嗎？下面就和小編一起來看看吧！奶白濃湯不神秘“煲...

2025-11-29

喝中藥期間的一些禁忌

相信大家對于中藥肯定不會陌生吧，中藥的作用非常的明顯，我們不但可以采用中藥來治療疾病而且也可以采用中藥來預防疾病，此外中藥在養生保健和減肥美容上面的功效也很顯著，所以我們有必要多了解一些中藥的知識。我們在喝中藥的期間是有一些禁忌的，所以我們要引起重視，下文我們介紹一下喝中藥期間的一些禁忌。1凡體質虛...

2025-11-29

炎熱夏季來學做一顆牛奶雪糕吧！

炎熱夏季來學做一顆牛奶雪糕吧！炎熱夏季來學做一顆牛奶雪糕吧！1、奶粉用溫開水沖開攪拌均勻，放入煉乳，攪勻備用；2、玉米澱粉、白糖倒入湯鍋中混合，一邊攪動一邊慢慢倒入牛奶，要充分混合不能有結塊；3、然後放入2個雞蛋黃，用勺子繼續攪拌均勻，使蛋黃充分和牛奶混合，此時溶液成淡黃色；4、開火，中火加熱，邊加...