雞蛋在沸水中煮的時間過長，内部發生了化學變化。如蛋清中蛋白質含有較多的蛋氨酸，經過長時間加熱後，蛋氨酸能分解出硫化物，它與蛋黃中鐵發生反應，在蛋黃的周圍形成綠色或灰綠色的硫化鐵，硫化鐵不易被人體吸收利用，從而降低雞蛋的營養價值；雞蛋經過較長時間燒煮，蛋白質結構變得更緊密，不容易與胃液中蛋白質消化酶接觸，所以較難于消化。
避免蛋黃發黑的話，可以先将雞蛋蛋殼清洗，接着放清水鍋中，倒入一些白醋煮10分鐘，接着在冷水裡過一下，這樣可以讓雞蛋很快降溫還能避免黑蛋黃的出現。
煮雞蛋蛋黃發黑的是什麼原因
更新时间：2025-08-03 15:33:40
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