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老年人從年輕手抖是什麼原因
老年人從年輕手抖是什麼原因
更新时间:2025-08-03 17:14:34

老年人從年輕手抖是什麼原因(主要為這6個原因)1

手抖是上了年紀的人常見現象,但病根有可能是在大腦。引起手抖的原因有很多,我們隻要通過仔細觀察就會發現,許多老年人都存在手抖的症狀。那麼手抖的原因有哪些呢?又該如何去改善?

首先來看手抖的原因:

1、特發性震顫

到目前為止,它是最常見的一種慢性震顫,發病率約為4%。特發性震顫是指當你試圖用手做某種工作或動作時發生的震顫。

特發性震顫既有可能是輕微的(幾乎覺察不到),也有可能嚴重到無法完成日常任務。有一種簡單的方法能辨别你經曆的是否是特發性震顫,那就是喝點烈性酒。如果你喝了烈性酒後,震顫就消失了,就可以明确是這種診斷。

導緻特發性震顫的病因不明,它與遺傳有關,也與小腦(控制運動技能的大腦部位)接受和發送信息的方式有關,但細節還很模糊。

2、帕金森病

與帕金森病有關的手抖被稱為靜止性震顫,因為它在手閑着的時候出現。

與特發性震顫不同,與帕金森病有關的手抖有一定的節奏。對許多帕金森病患者來說,他們的震顫開始于拇指和食指之間的搓丸樣動作。

3、壓力

大部分人都有一種輕微的、基本上看不見的震顫,這是由他們的心髒跳動,血液流動和身體内部的其他過程引起的,這被稱為生理性戰栗。在某些情況下,如高度緊張或焦慮,這種震顫會變得更加明顯。

如果你的手或聲音在公開演講之前已經開始顫抖,或者如果你的腿在看到高大建築物的邊緣時發抖,就是這種生理性戰栗。

取決于具體境況的不同,壓力造成的手抖可能很惱人或令人尴尬;但除非手一直在抖,對生活造成了負面影響,否則不必對其進行治療。

老年人從年輕手抖是什麼原因(主要為這6個原因)2

4、喝了太多的咖啡因飲料

正像壓力能增強你平時無法察覺到的生理顫抖一樣,咖啡因也有同樣的副作用。如果你注意到雙手在喝過咖啡或其他含有咖啡因的飲料之後震顫,就需要減少對它的攝入量。咖啡因和壓力會使特發性震顫更明顯。

5、某些藥物

一些治療哮喘的藥物如支氣管擴張劑會導緻手抖。安非他明、一些他汀類藥物和選擇性5-羟色胺再攝取抑制劑(SSRIs)也會引起手抖。

如果是因為服用這些藥物的原因造成了手抖,可以在醫生的指導下服用其他替代性的藥物。

6、疲勞

睡眠不足和鍛煉過于勞累所造成的肌肉疲勞也會導緻手抖。同樣,疲勞也會讓特發性震顫更為明顯。

老年人可能都會有或輕或重的手抖情況,這個時候就需要多加注意,并配合一定的治療。那治療手抖的方法都有哪些呢?

1、加強腦部鍛煉

一般老年人出現手抖的主要原因就是大腦退化,因為腦細胞的逐漸死亡,神經細胞也在不斷退化,從而導緻某些器官之間配合不正常。如果老年人有手抖的情況,平時一定要多對大腦進行鍛煉,多多用腦,這樣就能夠延緩腦細胞死亡進度。

老年人從年輕手抖是什麼原因(主要為這6個原因)3

2、多做手部運動

經常手抖會讓老年人的生活多出很多麻煩,無論是吃飯還是做其他事情,都會受到一些影響。老年人平時空閑的時候可以多做一些手部的運動,能夠達到緩解手抖的效果。手部的運動對于大腦健康有很多好處,大腦沒有問題,手抖自然就能夠得到緩解。

二毛有話說:如果發現家裡老人有手抖的情況,就應該及時去醫院進行檢查,查明手抖的具體原因,予以恰當的治療,能夠幫助更快恢複健康。平時的時候多多進行運動,不僅能夠減少關節疾病,而且還能夠讓體内代謝速度加快,防止疾病産生。

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