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Life is always sweet.
呼吸困難是世界上最糟糕的事…感覺就像窒息快死了一樣…假如失去控制我的呼吸的話…
'It's the worst feeling in the world . . . it's like mothering to death . . . If to lose control of your breathing'
Patient, quoted by DeVito 1990
慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一種常見的、可以預防和治療的疾病，以持續呼吸症狀和氣流受限為特征，通常是由于明顯暴露于有害顆粒或氣體引起的氣道和/或肺泡異常所緻，COPD患者通常表現為：呼吸困難、痰液滞留、慢性咳嗽、運動耐力下降。
肺功能康複是通過精确診斷、治療、心理支持和教育以形成多學科、多措施的康複方案，用以穩定或逆轉肺部疾病引起的病理生理的變化，以期在肺障礙程度和其生活地位允許的條件下恢複至最佳功能狀态。
本文主要介紹肺康複的運動訓練和呼吸訓練
運動訓練---運動訓練是肺康複的基石！
肺康複主要技術：運動訓練、呼吸訓練、營養管理、心理支持、無創通氣。
1
有氧運動—制定運動處方
1、運動方式
2、運動強度
3、運動時間
4、運動頻率
運動強度的制定：目标心率法、無氧阈法----金标 準、攝氧量儲備法、代謝當量法
運動時間：20-40min
運動頻率：3-7次/周
2
阻力運動—恢複和發展肌力，預防肌肉減少症
阻力運動
阻力運動-----運動強度制定
1-RM（one repetition maximum）:各個肌群的1次最大耐受量
等速肌力測試---精确
簡單器械---粗評
X-RM：患者重複多次可耐受的力量
推算1-RM與X-RM之間的關系
3
呼吸訓練
在發現患者存在呼吸困難症狀時，物理治療師必須意識到呼吸困難不是：
• 孤立的，一般的感覺
• 簡單的等同于氣短
• 大部分患者能夠忍受
• 對于心血管疾病，呼吸疾病和骨骼肌肉疾病以及高齡的患者是不可避免的
手持電扇能顯著減輕患者呼吸困難的症狀
物理因子治療
呼吸肌訓練
呼吸訓練
呼吸訓練常用設備——呼吸訓練器
蘇州科技城醫院康複醫學科
0512-6958 8620
資料收集：李喜風
編輯者：解麗嬌
來都來了，點個在看再走吧~~~
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