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西藏自助遊需要準備的常識
西藏自助遊需要準備的常識
更新时间:2025-08-05 21:02:33

  西藏自助遊需要準備的常識

  西藏自助遊需要準備的常識

  1、服裝

  因為西藏氣溫很低,晝夜溫差很大,所以羽絨服和保暖的絨衣必不可少。如果去西藏徒步或登山,應該準備一套排汗内衣。在野外,有汗粘在身上是很麻煩的,而且它會迅速帶走身上的熱量,十分危險。另外要特别注意,西藏的七、八月,幾乎天天要下雨,這就要求全身的裝備都應具備防水性質。

  2、背包

  在夠用的前提下,到西藏旅行攜帶的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以應付,如果參與一些野外徒步野營活動的,那麼一大一小兩個背包也就足夠。另外,防雨罩也是必備物之一,不僅用來防雨,更可防塵。

  3、旅行水壺

  西藏的水很純淨,有的可以直接飲用。高原上往往幾十公裡無人煙,經常有上頓沒下頓,所以随身帶個水壺很有用。

  4、鞋

  對遠行或徒步者來說,一雙透氣、保暖和适合的旅遊鞋是至關重要的。最佳選擇是硬底高幫的登山鞋,不容易進沙石,過泥濘地不易脫落,隔水和保暖也比較好。

  5、防曬霜

  避免脫皮必用。高原空氣稀薄,太陽直射。防曬霜可以避免被曬得脫皮。

  6、太陽鏡

  因海拔高、大氣稀薄,西藏的太陽輻射強度很高,紫外線格外強烈,所以太陽鏡是随身不可缺少的。要注意的是,并非所有的太陽鏡都适合,要選擇具有紫外線過濾功能的太陽鏡,最好是選擇100%防紫外線的太陽鏡。

  7、睡袋

  七、八月份帶一個1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買80%以上絨的,壓縮後體積比大瓶可樂大不了多少。

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