荷葉性寒，不宜在經期飲用荷葉茶，易造成氣血淤積，引發痛經。荷葉茶有止血收澀的作用，而經期需要盡快的排出污血，此時喝荷葉茶，會影響機體排毒，導緻月經不調，氣色不佳。因此經期要選擇有益氣補血效果的茶飲最好。如能調理内分泌，舒緩情緒的玫瑰花茶，還有幫助經血排出的姜片紅糖茶、紅豆湯等，都是适宜經期服用。但是綠茶類的茶水應該禁止飲用，會引起貧血。
荷葉的涼性非常中，即使不是在經期，單獨喝荷葉茶，也是不可取的！有些朋友誤以為荷葉茶減肥就是“把幹荷葉拿來泡水喝”，這樣的做法是非常不可取的！荷葉因為涼性很重，所以不能單獨飲用，否則容易胃寒，腹痛，影響女性生理周期等！并且荷葉的減肥作用是有限的，隻有合理配伍才能達到好的減肥效果。而且并不是随意幾種東西放一起就能減肥的，配方比例如果不正确，不但起不到減肥效果，反而會傷身體。等月經幹淨以後，就可以繼續喝荷葉茶了。
本草坊荷葉茶，不是單獨的幹荷葉，而是多種天然原料合理配制而成，配方和比例是經過多次試驗，并且經中醫驗證，大量人群試喝才最終确定的。保證安全。
而配方中的陳皮、絞股藍等原料不但可以幫助減肥，而且都是可以溫補脾胃的，從而降低荷葉的涼性。使配方性質趨于溫和，避免了荷葉的副作用。
減肥心切的女性朋友，在月經期間，一定要避免喝荷葉茶、綠茶、咖啡等，會對月經有影響。還有不要劇烈的運動，會導緻腹痛加劇。等月經幹淨後就可以開始減肥計劃了。月經完後的一星期是最容易減肥的，此時就可以喝荷葉茶和其他具有減肥效果的茶飲來減重了。
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