雖然說我們每天的飲食當中都需要去吃一些不同的食物，隻有這樣才可以讓我們的體内攝入不同的營養物質的，如果我們的營養物質攝入太過于單一的話就會導緻我們營養不良的情況出現，但正是由于這個情況才會導緻我們出現一些食物誤食的現象，有很多人都不知道有些食物是不能夠一起吃的，如果是一起吃的話就會引起一些不良的反應。
菠菜+蜂蜜：引起心痛
菠菜+黃瓜：菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞
菠菜+豆腐：菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收
菠菜+牛奶：一起吃會引起痢疾
菠菜+奶酪：菠菜含豐富的鈣質，乳酪所含的化學成份會影響鈣的消化吸收
菠菜+韭菜：腹瀉
菠菜+鳝魚：一起吃易導緻腹瀉
菠菜+黃鳝：腹瀉
菠菜+黃豆：食物中的維生素C會對銅的析放量産生抑制作用
菠菜+豬裡脊肉：減少銅的吸收
菠菜+豬肉：減少銅的吸收
山藥+豬肝：山藥富維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養價值
山藥+鲫魚：同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等症狀。
山藥+荞麥米：身體不适
山藥+鹿肉：生澀易便秘
山藥+黃瓜：黃瓜中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
山藥+筍瓜：胡蘿蔔中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
最常見的就是菠菜和牛奶是不能夠一起吃的，還有韭菜的，如果是一起吃的話就可以導緻我們的身體出現腹瀉的情況，甚至是嚴重的患者還會腹瀉到脫水的現象的，所以大家盡量的不要輕易的去嘗試的，要避免這樣的食物一起去吃的，要懂得一些食物方面的禁忌。
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