少量飲酒對身體有益，但有些年輕女性在應酬活動中往往推杯換盞，酒不離口，這不僅對女性健康有很大的傷害，還會影響下一代的健康。
人在喝過酒後，呼吸會加快、血管擴張、血液循環加快、熱量消耗增加，人會感到身上熱乎乎的，就有一種溫暖和舒适的感覺。但酒精對卵子有很強的毒害作用，受到酒精毒害的受精卵發育成的胎兒後，生長遲緩，大腦受損，出生後身體發育和智力發育都将受到影響，所以，青年女性一定要慎喝酒，适量喝酒。适量喝酒時可準備新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等動物性蛋白質豐富的下酒菜，這就往往會化害為益。
另外，酒精經肝髒分解時需要多種酶與維生素的參與，酒精含量越高，機體所消耗的酶與維生素就越多，喝酒一定要适量，無論你是男性還是女性。
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