每一個中老年人都需要讓自己的血液得到循環流動，這樣才不會輕易的患上動脈硬化疾病，動脈硬化疾病是和人們的生活作息有很大的關系，所以想要擁有一個健康的生活習慣，就一定要積極的預防各種疾病的發生，那麼腿部出現動脈硬化的原因是什麼呢？下面我們就一起來探讨探讨。
(1)高血壓：高壓血流長期沖擊動脈壁引起動脈内膜機械性損傷，造成血脂易在動脈壁沉積，形成脂肪斑塊并造成動脈硬化狹窄。血壓不控制，心肌梗死發生率提高2～3倍，腦卒中則約4倍。
(2)高脂血症： 血中脂肪量過高較易沉積在血管内壁形成斑塊，造成動脈硬化狹窄。
(3)糖尿病 ：糖尿病人的脂肪代謝會出現問題，血液中運送脂肪的蛋白質(稱做脂蛋白)會産生變性，在運送過程中脂肪容易沉積在血管内壁形成脂肪斑塊。
(4)抽煙
：香煙中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈内壁，受傷的動脈内壁會卡住膽固醇，引起血小闆堆積形成脂肪斑塊。同時，抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量。
(5)缺少運動 ：運
動可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫忙身體把多餘膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管内壁。此外，運動可以促進血液循環，增
加血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，而減輕體重。因此缺乏運動的人很容易得動脈粥狀硬化。
我們每一個人都需要盡量的避免自己生活出現這些病因，這樣才可以降低得動脈硬化的幾率，另外，如果不小心患上了動脈硬化，就一定要認真的保護好自己的動脈，然後積極的配合醫生的治療，這樣才不會導緻病情加重，也才能夠早日的恢複身體健康。
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