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相信所有的朋友都患過感冒，并且如果在感冒期間飲食不當，不但會延長感冒時間，還會引起頭痛、鼻炎等症；那麼感冒有哪些表現，感冒吃什麼食物好以及感冒期間不能吃什麼呢？本文就為大家詳細介紹感冒的臨床表現，以及感冒的飲食宜忌。
中醫稱感冒為“傷風”，根據症狀的不同，中醫将感冒分為風寒感冒、風熱感冒及暑濕感冒。
風寒感冒變現為：怕冷、發熱輕、無汗、頭疼全身痛、喉癢咳嗽、痰白清稀、四肢酸痛、鼻塞流清涕、舌苔薄白。
風熱感冒表現為：發熱、不怕冷、口幹欲飲、身體有汗、頭痛、咽喉疼、咳嗽、痰為黃稠膿性痰、舌苔微黃。
暑濕感冒表現為：發熱重、頭暈且漲、心中煩熱、身倦無汗、口渴喜飲、時有嘔惡、小便短黃、舌苔黃膩。
感冒了吃什麼食物好1、感冒患者要多喝水，可以調節體溫、輸送養分，補充感冒所流失的水分；此外多喝水還可以清除體内廢物，以促進新陳代謝等，有利于感冒的恢複和治療。
2、感冒病人的飲食宜清淡，要多吃些易消化、少油膩的食物，如白米粥、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉等。
3、風寒感冒者要多吃些具有辛溫解表、發散風寒作用的食物，如生姜、蔥白、辣椒、醋、胡椒、肉桂、桃子、杏、紅豆等。
4、風熱感冒者宜多吃辛涼疏風、清熱利咽的食物，如生梨、猕猴桃、枇杷、蘋果、苦瓜、紅薯、芹菜、綠豆、西瓜、地瓜、荸荠、甘蔗、冬瓜、絲瓜、蘿蔔等。
5、暑濕感冒者宜食清淡利熱、祛濕的食物，如薏米、扁豆、冬瓜、山藥、竹筍、玉竹、葛根、西瓜等。
1、感冒病人忌吃一切過于滋補、肥膩、黏滞、酸性的食物，如胎盤、阿膠、人參、肥肉、糯米飯、油煎油炸食品、海鮮、甜食等。
2、風寒感冒者忌吃生冷性涼的食物，如蚌肉、田螺、黃瓜、芹菜、柿子、香蕉、西瓜等。
3、風熱感冒忌吃性涼溫補、性味辛辣、發物以及刺激性強的食物，如桂圓、人參、阿膠、櫻桃、海參、大棗、荔枝、雞肉、甲魚、羊肉、牛肉、鵝肉、辣椒、茴香、生姜等。
4、暑濕感冒者忌食辛辣燥熱、過鹹助火的食物，如辣椒、桂圓、雞蛋、鹹菜、鹹魚、鹹蛋等。
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