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蔬菜沙拉開袋即食減脂
蔬菜沙拉開袋即食減脂
更新时间:2025-07-23 23:52:43

蔬菜沙拉開袋即食減脂(全麥面包燕麥脆沙拉)1

又想瘦,又不想讓嘴巴難受!不妨試試這個減脂的全麥面包燕麥脆沙拉吧,口感豐富的同時,還可以悄悄讓你變瘦!特别是添加了丘比蛋黃醬和丘比焙煎芝麻沙拉汁,讓吃草也變得很快樂!一起快樂刷脂吧!

By 不做純粹吃貨

用料

  • 熟雞蛋 1個
  • 燕麥脆 1把
  • 蔓越莓幹 30粒
  • 全麥面包 1片
  • 丘比蛋黃醬 适量
  • 丘比焙煎芝麻味沙拉汁 适量
  • 黃瓜 半根
  • 苦菊 1把
  • 圓生菜 1片
  • 聖女果 适量
  • 草莓 适量

做法步驟

蔬菜沙拉開袋即食減脂(全麥面包燕麥脆沙拉)2

1、将各種食材提前準備好:苦菊切段,黃瓜切塊,圓生菜切絲,雞蛋切成小塊,聖女果和草莓對半切開。全麥面包切成小塊。丘比焙煎芝麻味沙拉汁适量。

蔬菜沙拉開袋即食減脂(全麥面包燕麥脆沙拉)3

2、将除了全麥面包外的所有的食材全部放入沙拉碗中。

蔬菜沙拉開袋即食減脂(全麥面包燕麥脆沙拉)4

3、淋上适量的丘比焙煎芝麻味沙拉汁,攪拌均勻。

蔬菜沙拉開袋即食減脂(全麥面包燕麥脆沙拉)5

4、再放入全麥面包塊。

蔬菜沙拉開袋即食減脂(全麥面包燕麥脆沙拉)6

5、然後撒上适量的蔓越莓幹。

蔬菜沙拉開袋即食減脂(全麥面包燕麥脆沙拉)7

6、最後撒上适量的燕麥脆即可。

蔬菜沙拉開袋即食減脂(全麥面包燕麥脆沙拉)8

7、這道特别簡單的減脂餐就做好了,口感吃起來特别清爽,燕麥的酥脆和蔬菜的清甜混合在一起,讓刷脂也變得很快樂!全麥面包可以讓飽腹感更強,酸甜可口的蔓越莓幹,讓好吃的同時更加營養均衡!丘比焙煎芝麻味沙拉汁讓每一口沙拉都變得奇妙!

小貼士

沙拉裡面的蔬菜可以根據自己的喜好進行更換! 沙拉裡面增加了全麥面包、蔓越莓幹和燕麥脆,讓簡單的沙拉不再簡單,營養更加豐富! 丘比焙煎芝麻味沙拉汁濃郁的芝麻香味讓每一口沙拉都變得奇妙!丘比蛋黃醬讓口感更加濃醇! 減脂的同時又可以吃的更加營養,讓心情也變得更加愉悅!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

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