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輔食怎麼做簡單又好吃
輔食怎麼做簡單又好吃
更新时间:2025-06-18 19:54:30

輔食怎麼做簡單又好吃?食材:面粉200克、菠菜50克、鹽少許、蔥花少許、豬油少許,接下來我們就來聊聊關于輔食怎麼做簡單又好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

輔食怎麼做簡單又好吃(嬰兒面食輔食做法介紹)1

輔食怎麼做簡單又好吃

食材:面粉200克、菠菜50克、鹽少許、蔥花少許、豬油少許。

鍋洗幹淨,準備幹淨的小盆,洗好的菠菜葉少許,盆盛好半碗面粉,具體量自己可斟酌。

菜選擇葉子部分,先在熱水裡過一遍,時間不要太長,否則葉子的維生素會破壞。

撈起菠菜葉,用冷水沖一下,放在砧闆上,用刀切碎,剁成泥。如果蔬菜量多,可以用攪拌機攪拌一下,效果更好。

将剁成泥的菠菜葉和面粉混合,加少量水,揉均勻,揉成團;将團的表面塗一層少量的油,因為面團需要一點時間發酵好,塗有油可以不會讓面團表面變幹變硬。

差不多半小時候我們可以煮上水了,裡面放少許鹽,在燒水的過程中我們可以把面團分成一個個小團。

将小團搓成條,捏成扁平的帶狀,拉長,一直到厚度比較薄為止。

等水開了,用手掐成一小薄片一小薄片,丢進鍋裡,如果丢的太慢,可以少燒點水,中途開了再一次次少量添加水。

燒好後等兩三分鐘盛起,放點熬好的豬油,一份簡單的寶寶輔食就做好了。

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