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清補涼湯做法大全

更新时间：2025-06-01 16:01:44

清補涼瘦肉湯清甜滋補，有去濕開胃，除痰健肺等溫和清涼功效。特别适宜身體瘦弱，虛不受補者飲用，是夏秋季節的合時湯水。

清補涼湯做法大全（清補涼瘦肉湯清甜滋補）1

材料準備

瘦肉250克（5兩），生熟薏米10克（2錢），蓮子5克（1錢），百合5克（1錢），淮山10克（2錢），玉

竹5克（1錢），茨實5克（1錢）。

清補涼湯做法大全（清補涼瘦肉湯清甜滋補）2

做法

1.把瘦肉放落滾水中煮5分鐘，取出洗淨。

2.洗淨全部清補涼配料。

3.把适量的清水煲滾，放入全部材料，煲3小時，湯成，用鹽、生抽适味即可。

清補涼湯做法大全（清補涼瘦肉湯清甜滋補）3

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