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孕婦吃蝦有什麼好處

更新时间：2025-05-31 09:51:31

　　1、蝦含有豐富的蛋白質，而且含鈣量也比較高，孕期吃蝦有利于胎兒的生長和發育，可以防止孕婦出現缺鈣。

　　2、不過并不是所有的孕婦都适合吃蝦，如果對蝦過敏的女性，在孕期就不要吃蝦了，否則容易出現過敏症狀嚴重時有可能會影響胎兒的生長發育。

　　3、在懷孕期間不僅要吃蝦還要吃一些瘦肉、魚類、蛋類等，有利于補充蛋白質和各種微量元素。

　　4、孕期不僅要吃一些肉類還要适量的吃一些新鮮的蔬菜和水果，有利于補充各種維生素，尤其在孕早期吃蔬菜和水果有利于緩解孕酮。

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