性平，不是熱性也不是涼性。楊桃清香多汁，含有維生素C、維生素B、糖類、有機酸、纖維素、礦物質等營養成分，不僅可以當作水果食用，還能入藥。适量食用能為人體補充營養和提供能量。
吃楊桃有什麼好處：補充營養：楊桃中含有氨基酸、維生素、糖類、有機酸等物質，還含有大量的鈣、鋅、鐵、鉀等礦物質，并且水分充足，可以為機體補充營養和水分，還能促進新陳代謝，緩解疲勞。
促進消化：楊桃中含有檸檬酸、蘋果酸等酸性物質，可以增加胃酸的分泌，有利于食物消化，而且還含有大量的膳食纖維，膳食纖維能促進腸胃的蠕動，能有效預防便秘症狀。
美容養顔：楊桃中含有多種營養物質，富含維生素C、維生素A等，維生素C有抗氧化的作用，可以減少黑色素的沉澱，而維生素A能刺激膠原蛋白産生，能幫助皮膚補水保濕，減少細紋。
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