現在的父母除了關心孩子的學習，還關心孩子的身高，不論家裡是女孩還是男孩，當父母的，都希望孩子有一雙大長腿，個子高挑。還有些家長跟我說，父母雙方的個子都矮，擔心自己的長得不高怎麼辦啊？其實啊，家長大可不必這樣焦慮，矮父母也可以養出高兒子，畢竟身高是“七分天注定，三分靠打拼”，隻要父母用對方法，孩子的身高是很有可能突破遺傳身高的。仔細聽我往下說！
父母個子不高，孩子就一定矮嗎？确實有研究表明，孩子身高父母的遺傳占了70%-75%地位，那麼還有25%是我們可以努力做到長高的，家長們做到下面我說的四個方面的努力就好：
首先第一點：抓住孩子營養時期就還有不少的機會，所以，這些時期的營養情況是否良好将很有可能影響孩子最終的身高。平時家長要做到孩子的合理飲食，保證營養均衡。
第二點：要保證孩子的睡眠， 大家都知道夜晚會分泌生長激素，它也是能長高的一大因素。生長激素大約在晚上10點到淩晨2點分泌最為旺盛。所以說呀，早睡對孩子長高非常重要。睡眠不足，孩子體内的生長激素分泌就受到限制，也會影響孩子的身高增長。
第三點：帶孩子适量的運動，能使肢體得到充分伸展的項目，比如跑步啊，摸高啊，打籃球啊等等，都有助身高發展但是要運動時間适量，半小時，一小時都可以。
第四點：要注意孩子的情緒， 如果孩子處在一個充滿愛的環境裡，他的身心會非常愉悅，精神愉快也會有利于促進寶寶生長。
第五點：如果家長的身高是因為疾病或營養不良等造成的就不影響遺傳，比如有些父母的實際身高應該不矮，但是可能小的時候因為疾病啊，營養不良等，方方面面的原因造成的身高變矮了，那麼這個就要看看他父母家族裡邊是不都是矮身材，如果不是的話，那麼實際身高身高就不影響孩子的最終身高！
如果你家孩子身材矮小，或是希望孩子在身高上再蹿一蹿，不妨試試上面的方法，幫助孩子通過多種科學的方法促進身高的增長，從此“高人一等”。
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