首页
/
每日頭條
/
美食
/
大蘑菇怎麼做好吃
大蘑菇怎麼做好吃
更新时间:2025-08-04 06:49:19

  口蘑10個、香菇柴魚露3勺。

  挑選飽滿肥厚,菌傘根部收緊的口蘑,用拇指繞菌傘根部一圈劃開連接,拔出根莖,處理幹淨。

  将口蘑大頭向下擺入燒熱的平底鍋中,調成中火,蘑菇受熱會自己滲出汁水。

  約3分鐘左右,待滲出的汁水充盈,連續冒泡,關火,逐個滴入幾滴香菇柴魚露,即可裝盤。

  口蘑(蘑菇)的營養價值:1、提高免疫力:口蘑的營養價格很高,有很豐富的營養成分,含有大量的蛋白質,維生素及豐富的微量元素,尤其是蛋白質含量特别高,能夠補充人體所需要的蛋白質,從而提高人體的免疫力。

  2、補鈣:口蘑中含有微量元素鈣,并且還含有豐富的維生素D,維生素D能夠促進人體對于鈣的吸收,所以食用口蘑也可以補鈣。

  3、預防佝偻病:口蘑中含有豐富的維生素D,并且口蘑是唯一一種含有維生素D的蔬菜,而人體如果缺乏維生素D則會患上佝偻病,所以食用口蘑能夠補充維生素D從而預防佝偻病。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
豬肉大蔥餡的餡餅怎樣做
豬肉大蔥餡的餡餅怎樣做
其實用大蔥,小蔥都行,就是現在新的小蔥下來了,包餡顔色看着更喜人。By__Bobo__用料豬五花230克糖2克生抽18克魚露10克雞精2克蔥花100克油30克面粉180克開水80克冷水45克做法步驟1、我喜歡用五花肉,沒有筋,也香。用别的肉...
2025-08-04
菜椒怎麼燒好吃又簡單
菜椒怎麼燒好吃又簡單
有一種味道叫做燒椒,怎麼做都好吃萬用燒椒醬做法食材:青二荊條十根,生清油,生抽,鹽,香醋,白糖做法:青椒放入無油無水的鍋裡面煸到起虎皮,然後用菜刀宰細,對窩舂得更加地道哦。剁細的青二荊條放入碗裡面,加入生清油,生抽,鹽,白糖,香醋一起調成燒...
2025-08-04
三鮮餃子放什麼餡兒
三鮮餃子放什麼餡兒
三鮮餃子有哪三鮮?餡兒怎麼調?教你做法,鮮嫩多汁,好吃沒腥味很多人愛吃三鮮餃子,味道特别鮮美,但吃了一二十年,卻不知道有哪三鮮,也不知道怎麼調餡兒,隻會吃,就比如我。最近我和當廚師的二舅學會了三鮮餡的做法,幾乎每周都要做1~2次,可我是個南...
2025-08-04
微波爐美食蒸蛋
微波爐美食蒸蛋
時間:約15-20分鐘難度:零廚藝✌️份量:1人份用料微波爐蒸雞胸的做法.雞大胸放在盤子裡,撒上糖,揉勻,靜置15分鐘。用糖腌一下可以讓雞胸更軟嫩。..姜末、白酒和生抽放進大碗裡,攪拌均勻。把雞胸上附着的糖洗幹淨,擦幹表面,放進調好的料汁裡...
2025-08-04
家常豬排的簡單做法大全圖解
家常豬排的簡單做法大全圖解
豬排是很多人都十分喜歡的一道美食,可以炸着吃、烤着吃等多種烹饪方法,豬排的味道是很棒的,今天小編就來教教大家豬排有哪些美味的做法吧。豬排的做法準備材料:豬排、香蔥、姜、生抽、老抽、醋、糖、料酒、雞精、澱粉做法:1、将豬肋排切成小塊,洗淨後焯...
2025-08-04
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved